“抗炎食谱”受热捧——抗炎,你吃对了吗?

在主食方面,符杨浠推荐谷薯类食物,这是身体必需的多种微量营养素和膳食纤维的主要来源;在蔬菜方面,推荐胡萝卜、海带、西兰花、卷心菜等富含矿物质、膳食纤维的食物;在水果方面,建议食用猕猴桃、桃、橘子,以及浆果类的蓝莓、草莓等,因为它们富含抗氧化的花青素和多酚类物质,均有利于降低炎症反应。除此,糙米、燕麦米、...

热热热!潮潮潮!伏天食物的霉菌真让人抓狂!

霉菌与果酱形成了一只可爱的猫咪造型,背景是橙色果酱,霉菌则呈现绿色,还有黑色点缀形成眼睛和胡须。不确定是霉菌还是刺猬刺猬虽然可爱无害,但谁愿意在家里意外碰到它们呢?与之相比,猫食上的黑色霉菌显得更加让人不安。尽管霉菌展现出某种艺术性,但仍应避免留下潮湿的食物。发霉的英式松饼上的向日葵尽管英式松饼味道...

乡村振兴“新”面貌丨“有机草莓”带热“采摘经济”

游客正在采摘草莓（央广网发侯宪伟摄）“我们村把发展温室大棚产业作为促进农民增收的切入点，从大棚搭建、育苗栽秧、田间管理、技术培训等方面入手，不断激发群众的积极性、主动性和创造性，进一步扩大种植规模，带动有能力有意愿的村民参与草莓种植，让更多村民受益。接下来，我们将借助‘采摘经济’优势，引导...

大受震撼!微波炉除了热剩菜,还有这 5 个神技能(不是做饭)

微波是一种电磁波,它本身不发热,但能让食物中的极性分子(水、蛋白质、脂肪等)激烈运动,碰撞摩擦,从而产生热。很多人担心微波会破坏食物中的营养元素,实际上,人家才是营养流失更少的烹饪方式。不少实验表明,和传统加热相比,微波加热维生素、有益脂肪酸、酚类抗氧化物质的损失更少。微波加热肉类还有利于防止苯并...

大红袍是暖胃还是寒的?探讨其作用与正确冲泡 ***

大红袍是暖胃还是寒的大红袍既没有暖胃的作用,也不属于寒凉性的食物。大红袍属于乌龙茶,也就是半发酵茶,其性平,没有明显的寒热偏性,介于红茶和绿茶之间。红茶是性的。大红袍是凉性还是热性大红袍既不是热性也不是凉性,大红袍属于一种茶,性质比较平和。因为大红袍属于一种中性茶,对于机体的健比较好。

【牢记嘱托勇前行 感恩奋进谱新篇】求解东北全面振兴:现象级冰雪...

因为“尔滨”,整个东北的冰雪游都被带热了(www.e993.com)2024年11月26日。站在C位的黑龙江敞开怀抱,从舞台中央不断向外分发流量推动东北地区差异竞争、协同发展,把冰天雪地的优势发挥到极致。政府的积极作为,让好的市场经营主体得到正向激励,社会各界的主动性和创造性被激发出来,制约东北发展的“寒地”将在思想解放和敢闯敢干实干中变为全面...

求解东北全面振兴:现象级冰雪热的启示

因为“尔滨”,整个东北的冰雪游都被带热了。站在C位的黑龙江敞开怀抱,从舞台中央不断向外分发流量推动东北地区差异竞争、协同发展,把冰天雪地的优势发挥到极致政府的积极作为,让好的市场经营主体得到正向激励,社会各界的主动性和创造性被激发出来,制约东北发展的“寒地"将在思想解放和敢闯敢干实干中变为全面振兴...

这个水果健脾消积、清热润肺!却是果蔬界“催熟孩子第一名”?

其次,别看草莓味道很甜,但是它是不折不扣的低糖低热量水果,升糖指数仅40,属于低GI食物,所以高血压、高血脂、糖尿病人群可以稍微吃点。最后,草莓酸甜多汁,富含多种氨基酸,可以开胃助消化。说完好处了,后面还有“但是”。。。鉴于草莓是颗“下火果”,虽然对热性体质是解药,但对虚寒体质来说就是“毒药”了...

这16个饮食养生做法,不是养生是养病

这原理上也很容易理解,食管对热的耐受温度低于口腔,吃到嘴里都感觉烫的食物,对食管而言就是灾难,它会损伤食管,然后食管就会启动修复机制,就这样损伤了修复,修复了又损伤,反反复复,食管细胞就容易癌变,所以饭菜汤都放凉一会儿再吃哈。11、吃无糖食品降糖...

这17 个看似健康的做法,不是养生而是在养“病”!

所以要补VC不建议喝果汁,还是吃点柑橘、草莓、猕猴桃更靠谱。趁热吃老妈饭桌上说得最多的一句话恐怕就是要趁热吃了,饭趁热吃,汤趁热喝。可是世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)明确提出,饮用65℃以上的热饮有致癌风险。这原理上也很容易理解,食管对热的耐受温度低于口腔,吃到嘴里都感觉烫的食...