桂圆和它一起吃,一个补气,一个补血,一整年气血都足
??龙眼肉:又叫桂圆肉,桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高。??西洋参:西洋参跟人参是一个科,我们都知道人参大补,但人参温燥,血虚的人,用人参很容易虚不受补,而西洋参性凉,补气不耗津液,再合适不过。当然玉灵膏好不好喝、管不管用,关键是看配料好不好!市面上很多厂家使用低价的、品...
水果是凉的,为什么吃了还上火?一文带你读懂水果的“性格”
凉性西瓜、哈密瓜、甘蔗、草莓、橘子、猕猴桃、枇杷、椰子、山竹、葡萄柚、香蕉、柚子、百香果、柿子、香瓜、梨……温性柠檬、蓝莓、火龙果、葡萄、李子、青梅、桑葚苹果、木瓜、莲雾、覆盆子、无花果……热性荔枝、榴莲、芒果、龙眼、番石榴、鲜枣、杨梅、水蜜桃、金桔、红毛丹、柳橙、樱桃……03/水果怎么吃更...
健康科普 | 热热热!高温多雨,当心美食中的这4种致病菌!近期高发!
金葡菌本身的杀伤力有限,但如果在食物中大量繁殖,就可产生金黄色葡萄球菌肠毒素。这种毒素才是真正的“致病元凶”,它的耐热性很强,普通的烹煮过程无法将其完全破坏。摄入1微克(百万分之一克)金葡菌肠毒素就可导致食源性疾病。患者在摄入含有金葡菌肠毒素的食物后30分钟至8小时内,会出现恶心、剧烈呕吐、腹痛、腹泻...
换季总感觉“干”“燥”“热”?多吃这些蔬果
葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。苹果苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。来源:人民日报数字传播编辑:徐维晨
这16个饮食养生做法,不是养生是养病
首先,并不是所有的果汁都富含VC,像苹果汁、梨汁、葡萄汁,VC含量真的很低;但是果汁里的游离糖很高,不仅容易升血糖,其中的果糖摄入多了还容易转化成脂肪沉积到肝脏里,增加脂肪肝风险。所以要补VC不建议喝果汁,还是吃点柑橘、草莓、猕猴桃更靠谱。10、趁热吃...
这17 个看似健康的做法,不是养生而是在养“病”!
这原理上也很容易理解,食管对热的耐受温度低于口腔,吃到嘴里都感觉烫的食物,对食管而言就是灾难,它会损伤食管,然后食管就会启动修复机制,就这样损伤了修复,修复了又损伤,反反复复,食管细胞就容易癌变,所以建议饭菜汤都放凉一会儿再吃(www.e993.com)2024年11月27日。吃无糖食品降糖
如何吃水果才能少惹湿、不上火?
(2)偏阳质的人通常表现为性格外向、喜动好强、喜爱饮水、面色发红、精力旺盛、身材偏瘦等症状。此类人群应该减少辛辣、酒、牛羊肉等辛温食物的摄入,适当增加甘凉食物,如水果、蔬菜等。但是,人总有犯嘴馋的时候,如果偏阴质人群想吃点凉性水果,偏阳质人群想吃点热性水果,该怎么办?
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
第三,从营养的角度来看,洗净后,吃葡萄不吐葡萄皮的确是值得推荐的吃法,因为葡萄皮和葡萄籽中都含有白藜芦醇,葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌也有良好的效果。补充两条秋季饮食小贴士:1.推荐黑芝麻、莲子、百合等滋阴润肺的食药物质秋季来临,按照传统的观点,这段时间的饮食,还应当注意滋阴润肺,可以适当吃...
西药忌口知多少|茶碱|他汀|甲硝唑|抗菌药|华法林|阿司匹林_网易订阅
黄连素即盐酸小檗碱,是治疗细菌性肠炎等常用药物。用茶水送服或服药前后2小时内饮茶,会使药效大减。因为茶水中所含的鞣质在体内会沉淀黄连素中活性成分生物碱。他汀类调脂药:忌葡萄柚汁与高纤维食物等他汀类调脂药主要依赖肝脏一种代谢药酶(CYP3A4),而葡萄柚也“争夺”此药酶,使肝脏中药酶数量减低,从而使药...
水果也分寒热,很多人吃错了!一文教你分清水果属性
性偏凉。月经期间不要吃。热性便秘的人可以吃。芒果微寒,比火龙果好一点。但芒果属于特别滋腻的水果,特别容易生痰湿。很多人吃芒果上火就是痰湿导致的。葡萄性平,对脾、肺、肾都好,对心脏也有好处。要想调理肾虚要吃含籽的葡萄,它可以补气血,长肌肉。