不想胎儿出生成“黄宝宝”,怀孕期间,这几种食物孕妇要远离

苦瓜、绿豆汤、海带等,虽然解暑,但属寒凉性,孕妈大量摄入可能导致体内寒气过重,影响胎盘供氧能力,进而影响宝宝胆红素代谢。妖精妈妈的小贴士各位宝妈们,科学饮食是预防黄疸的关键!平时要注意:均衡营养:多摄入优质蛋白、新鲜蔬果和富含铁、钙的食物。合理饮食:避免过多滋补,遵循医生建议,避免盲目跟风传统“补胎”...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

生姜被认为具有温补的性质,有助于提高体温,驱寒暖胃,在中医传统理论中,生姜被广泛应用于调理寒性体质或寒症,如手脚冰凉、畏寒等症状,姜汤、姜茶等都是常见的食疗方,被人们用来对抗寒冷的天气。生姜中含有的姜辣素具有显著的抗炎和抗氧化作用,有助于减缓身体的炎症反应,减轻关节疼痛等不适,姜黄素是生姜中的一种...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

4.寒性食物:如螃蟹、鸭肉等枸杞性温,而寒性食物与其性质相反,同食可能会影响身体的正常代谢,甚至引起腹泻等症状。这种搭配不仅无法发挥枸杞的滋补效果,还可能对身体造成不利影响。有一次夏天,我为了解暑,做了一道凉拌螃蟹,并撒上了一些枸杞作为点缀。结果,那顿饭吃完后,我就开始拉肚子,整个人都非常不舒服。从...

经期是女性的健康关键期!吃对这些食物,健康更进一步

01温性食物手脚冰凉、虚寒痛经的女性可以吃一些温性的食物,如姜糖水、龙眼肉、大枣、枸杞子、牛羊肉等,以起到温经散寒止痛的作用。02高蛋白食物如肉、蛋、奶、豆制品。豆类食物同时也富含维生素B,可以减缓痛经和经期疲劳。03含铁食物月经期身体会丢失部分铁,可以吃一些补铁的食物,如动物血、肝脏及红肉(...

普洱茶的寒性:如何减弱与去除?

所以,菊花和熟普洱茶均具有寒凉的既可以性质。这意味着在平时饮用这些食物时需要注意量的控制,以免导致身体过于寒冷,出现寒凉体质的症状。对于体质偏凉的人来说,特别是女性在经期和生理期间,饮用寒凉食物需要谨。另外,菊花和熟普洱茶搭配饮用的效果如何,还没有明确的科学研究支持。一般来说,菊花茶和普洱茶都具有一定...

月经期 食补有讲究

手脚冰凉、痛经的女性可以吃一些温性食物,如生姜、龙眼肉、大枣、枸杞子、牛肉、羊肉等,以温经散寒止痛,也可以食用红枣枸杞粥、红枣桂圆粥等(www.e993.com)2024年11月27日。中医认为,女子以血为用,以肝为先天。女性的经、孕、产、乳均以血为用,而肝藏血,主疏泄,如果肝的功能失调,则易引起女性经、带、胎、产疾病。因此,月经期女性可以...

痛经的女性,经期多做这些事,或能缓解疼痛

1、远离寒凉食物经期的饮食尤为重要,最怕的就是寒凉之物,因此经期要避开一切冷的食物。冰激凌、冰镇饮料和各种生冷海鲜都要暂时避开,不然会刺激子宫收缩,加重痛经。食材的选择上,应该以质地温热的汤品、粥类和富含铁元素的食材为主。这些温补类的食材有暖宫活血的作用,可以有效缓解疼痛。

警惕!孩子咳嗽别吃这 6 种食物!越吃越咳~

俗话说:“鱼生火,肉生痰”,鱼虾海鲜类属于发物富含高蛋白,咳嗽期间人体的消化能力减弱,难以充分消化这些高蛋白食物,容易导致积食生痰,使咳嗽加剧。海鲜多为寒性食物,寒性凝滞,会影响脾胃的正常运化功能。脾胃失调,肺气的生成和输布也会受到影响,加重咳嗽。

提醒女性:“大姨妈”期间切记别做这5件事,否则易加重不适!

其实大部分女性都知道这样的一个禁忌,在月经期间不可以吃生冷辛辣的食物,主要原因是这个阶段女性身体抵抗力下降,寒性食物很可能入侵子宫,而辛辣的食物可能会刺激肠道,如果做了这两件事情,就可能出现痛经或者症状加重的现象。2、不能坐浴因为激素分泌的原因,生理期时女性相对来说不愿意动弹,可是为了身体洁净的需求...

你的牛奶喝对了吗?牛奶问题一箩筐

问题7:听说牛奶性寒,女性生理期是否适合喝奶呢?能加点红糖么?答:如果您没有牛奶过敏问题,也没有乳糖不耐受问题,那么生理期喝牛奶是无害的。甚至有研究表明,女性摄入较多奶类食物,有利于预防痛经。可能是因为钙不足时,肌肉神经紧张性较高,而充足的钙有利于降低身体紧张度,从而减轻月经来潮初期的不适感。