秋天,少吃花生瓜子,多吃3种碱性菜,头发乌黑,没有口臭更健康
佛手瓜又叫合掌瓜,是一种水分含量很高的碱性蔬菜,口感脆爽,富含维生素C和纤维素,能够帮助促进消化,清热去火,预防秋季上火等问题。它的热量低,非常适合想要保持体形的人群食用。推荐食谱:素炒佛手瓜食材准备:佛手瓜1个,青椒1个,黑木耳适量,鸡蛋2个,盐适量,生抽适量,食用油适量详细做法:1.佛手瓜...
“秋吃碱,火气减”!秋天多吃5样碱性菜,调节酸碱平衡,润秋燥
一、西红柿推荐食谱西红柿山药疙瘩汤食材:山药2根、西红柿2个、青菜1把、鸡蛋3个、面粉1、两根山药,刮片后直接放砧板上用刀拍碎,剁成这样的小丁就可以,然后装入一个大一点的碗里备用;2、西红柿2个,洗净去皮后也切成小丁,大蒜切成蒜沫,葱切成小段备用;3、准备一小把青菜,清洗干净后也切成小碎片;...
秋天,建议中老年:少吃花生瓜子,多吃3种碱性菜,身体更健康!
西葫芦是一种低热量、富含水分的碱性蔬菜,具有清热、利尿、护肝的功效。它富含维生素C和钾元素,能帮助维持体内电解质平衡,对中老年人预防高血压、缓解体内多余的钠元素非常有益。此外,西葫芦的纤维质还能帮助促进肠道健康。推荐食谱:西葫芦炒菌菇食材准备:西葫芦1个,白玉菇和蟹味菇各适量,葱姜蒜、干红辣椒、盐...
秋天易上火,八道碱性菜要多吃,酸碱平衡增强体质,健康过秋天
一、黄瓜炒肉准备食材:黄瓜,瘦肉,蒜片。做法步骤:1、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切成薄片,撒上食盐抓匀腌制十分钟,再清洗干净挤干水分。2、瘦肉清洗干净切成薄片,加入生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油,油热后放入蒜片翻炒片刻,炒香后放入瘦肉翻炒几下,炒至变色后放...
秋天宁可不吃肉,也要吃这碱性菜,美容养颜,乌发护齿,增强体质
秋天除了吃肉之外,我还要给大家推荐一种食物,它属于碱性蔬菜,营养高口感好,它也就是芋头。芋头在秋天大量上市,口感细腻清甜,怎么做都好吃,人人都爱吃,主要是营养极为丰富。芋头中含有非常多的矿物质、维生素、膳食纤维、糖分等等,常吃芋头能有啥好处?一美容养颜,二乌黑头发,三保护牙齿,四增强免疫力,秋天常吃这...
年纪大了管住嘴,少吃瓜子花生,多吃这4种碱性菜
推荐的四种碱性食物菠菜:菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜,含有大量的铁质、维生素a、c及k,以及钙和镁等碱性矿物质(www.e993.com)2024年9月22日。菠菜中的抗氧化剂如硒和锌也非常丰富,有助于抵抗衰老和疾病。西兰花:西兰花不仅颜色鲜亮,营养价值也非常高。它含有丰富的维生素c、维生素k和胡萝卜素,以及重要的碱性矿物质如钙和镁。西兰花中的...
“中伏不补,秋冬受苦”,3种碱性菜多吃,养足精神为入秋做准备
这个菜有些人会有些陌生,它也是典型的碱性菜,其口感也非常的不错,对于佛手瓜,有的人认为是海里的菜,其实它指的是佛手瓜的苗,把它清洗干净,我们就可以直接拿来烹饪了。做法:龙须菜清洗干净,接着锅中放入植物油,烧热之后,来点蒜末,接着倒入龙须菜开始翻炒,喜欢吃辣椒的朋友,这个时候可以来点辣椒,最后炒软,...
建议中老年,要常吃5种碱性食物,走路有劲,强免疫,精神饱满
土豆属于碱性食物。土豆是我们一年四季都离不开的食材,既可以做主食还可以做蔬菜,并且还百搭。因为土豆里含有钙、钾、镁等,而这些元素的最终代谢呈碱性,所以土豆是碱性食物。凉拌土豆片做法:1,把食材准备好:土豆,香菜,蒜末,辣椒油,盐2,把土豆去皮后切成片,清洗两遍后倒入开水锅里焯烫...
人到中年别心疼钱,多吃8种碱性菜,头发乌黑,远离口臭,气色好
推荐大家多吃8种碱性菜,头发乌黑,远离口臭,气色好打开网易新闻查看精彩图片一、茄子推荐食谱:凉拌茄子这么做茄子简单又好吃,教你做凉拌糖醋茄子。不想炒菜怕油烟,不妨做个凉拌茄子!家常糖醋油口感,入口那一刻就会深深喜欢上这个道菜!食材:长茄子、酱油、白糖、米醋、香油、(麻椒油可不加)...
建议30岁女人:少吃瓜子花生,多吃4种“碱性菜”,养颜、抗衰老
主要食材:莲藕、糯米、桂花、糖、水具体做法:莲藕切段,中间挖空填充提前泡发的糯米。准备适量水,加入桂花和糖,熬制成桂花糖水。将填充好糯米的莲藕放入蒸锅,大火蒸至糯米熟透。蒸好的莲藕切片,淋上桂花糖水。桂花糯米莲藕可温热或冷藏后食用,味道各有千秋。这些碱性食物不仅仅是为了我们的美丽外表,更是为了...