流感高发季来袭,这些“润肺清道夫”食物快收藏

银耳银耳,许多中国家庭最常选择的润肺养肺好食物之一。将银耳洗净后和枸杞、红枣、冰糖一起炖汤,滋补暖心又润肺。萝卜俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,《本草纲目》记载:萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”特别是白萝卜,中医认为其有止咳化痰、清热等功效,咳嗽不止、痰黄时吃点它能很好地帮助清肺火、缓解症...

这个水果是“润肺化痰”的高手!3种吃法,清肺利咽又生津,还能养肝

今年甲子月,就可以喝七白羹。里面有养肺的白芷、杏仁,健脾的山药、白扁豆、莲子和茯苓,泄肝木的杭白菊,和既润肺养肺又平肝的橄榄。每天喝1—2支就行。除此外,如果年末酒局多,酒喝多了人昏闷,橄榄也可以解酒:橄榄肉10个,煎汤饮。四、橄榄治疗细菌性痢疾万万没想到吧,其实橄榄不仅能养肺保肝,还能治细...

苹果和这3样一起煮,是天然的“止咳方”,滋养润肺,安稳过冬天

2.罗汉果:罗汉果也是一种有益健康的食材。罗汉果含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质,具有清热解毒、润肺化痰的功效。与苹果一同食用,可以形成一道口感独特、营养丰富的食物,同时帮助缓解咳嗽症状。3.大枣:大枣,则是一种被广泛应用于中医食疗的食材。大枣富含铁、钙、磷等矿物质,具有滋补养颜、调和脾胃的作用。

白露| “吃3样,做1事”,滋补润燥还养阴

1、梨梨是白露节气很好的水果选择,梨是一种性凉的水果,能发挥出清热去燥、化痰止咳、降火等作用,对我们解决肠胃不适情况有好处,不过因为梨是性凉的,所以说老年人是不能一次吃太多的。对于脾胃较弱的人群来说,是可以做成冰糖炖梨水吃的,可以帮助促进肺部健康。2、大枣大枣作为能补血的食物,在白露时吃很不错...

秋季养生——滋养我们的肺|润肺|清肺|肺气|滋阴|罗汉果_网易订阅

羊肚菌海底椰汤:清肺润肺,清除内热需要材料:羊肚菌+海底椰+麦冬+百合+陈皮+无花果干罗汉果金桔雪梨汤:清热润肺,祛痰的作用,清肝明目,可以作日常饮品需要材料:罗汉果+金桔+枸杞+雪梨+胎菊+杏仁(罗汉果具有清热润肺,祛痰养肺的功效)秋天恰好是养肺的适宜时机,利用这个秋天,把肺养好,让我们的身体更健...

末伏饮食有讲究!时下,这些蔬果最受欢迎

市民郑先生购买好芹菜之后，又挑选了3—4个百合，准备今天给家人做道西芹百合尝尝(www.e993.com)2024年11月12日。“口感清爽开胃，还清火润肺，入秋后吃着舒服。”除此之外，菜场里的茄子、豇豆、南瓜、茭白、秋梨、葡萄、新鲜鱼虾、梭子蟹等都是居民在末伏时喜欢购买的应季食物，味道鲜美、富含营养，大家可以根据自己口味的喜好来选择，为身体...

“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”

●如果处于感冒的初期阶段,或突然感冒了,咳嗽,痰比较多,如有白痰伴随流鼻涕等情况,不适合食用秋梨膏。●痰湿体质的人群,这类人的特点就是身体比较沉重、比较胖,同时舌苔特别厚,不适合吃甜食。4.蜂蜜雪梨:缓解干燥上火做法:梨蒸熟后,加入2勺蜂蜜一起食用,可润肺润燥,缓解干燥上火症状。

止咳养肺什么茶-止咳养肺什么茶喝

下面是一些最适合止咳养肺的银杏叶茶。1.冰糖橙皮茶冰糖橙皮茶是一种经典的母中草药茶,对于缓解咳嗽和痰有着很好的川效果。橙皮富含维生素C和纤维素,可以提高免疫力和抗炎能力。将橙皮和冰糖煮沸,然后饮用橙皮茶,可以清热止咳,润肺化痰。2.桔梗茶桔梗茶是一种常用于治疗咳嗽和吸道感染的泡水茶......

寒凉的冬天,这几种水果蒸着吃更好→

苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能祛除细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。做法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。02川贝蒸梨:止咳化痰润肺蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效...

冬季养生先养肺!注意做好这几点!

肺脏对应白色,许多白色的食物都对养肺有好处,可以适当多吃。如梨、百合、银耳等药食同源的白色食物,都能够起到很好的补肺作用。梨可以滋阴清热、润肺止咳,秋冬季熬制梨水食用,养肺润肺效果不错;百合可以补肺阴、清火润肺,适合用于秋冬季的阴虚燥咳等症;山药有益肺气、养肺阴的功效,可用于肺虚久咳、咳痰等症...