儿科医生:这3样食物是孩子积食的天敌,经常吃,孩子脾胃好

2、甜苏糊糊---方便好味道相比山药粥,可能很多家长会更喜欢在孩子积食的时候,给孩子吃一些甜苏糊糊,因为它有着一股浓浓的奶香味,既能直接温水冲泡,又能加到孩子喝的牛奶、吃的辅食、喝的各种粥里,无论是怎么吃,都能够帮助孩子增强肠胃蠕动消化的能力,促进食物的消化,进而将肠胃内的积食清理干净,还给孩子一个...

睡前应该避免吃哪些食物呢?

像牛奶、香蕉、燕麦等都是富含色氨酸的食物。一杯温热的牛奶,不仅可以温暖肠胃,还能让你在淡淡的奶香中放松身心,进入甜美的梦乡。香蕉中除了含有色氨酸外,还富含镁元素,能够缓解肌肉紧张,让身体更加放松。燕麦则是一种营养丰富的粗粮,富含膳食纤维,能够增加饱腹感,同时不会给肠胃带来太大负担。此外,坚果也是睡前...

八大食物,再饿也别空腹吃!别等吃坏了才后悔!

因此,我学会了在享受香蕉的美味之前,先吃一些其他食物,让身体有个缓冲,再迎接这份来自自然的馈赠。山楂、桔子:酸涩背后的胃酸“狂欢”山楂的酸甜,桔子的清香,总是能勾起我对童年的美好回忆。然而,空腹食用这些富含有机酸、果酸的食物,却会让胃酸如脱缰野马般猛增,对胃黏膜造成不良刺激,导致胃胀满、嗳气、吐酸水...

节后想恢复肠胃不吃大鱼大肉吃点啥?

春节吃多了油腻的大鱼大肉,身体难免感觉负荷加重,想吃点粗粮调理调理肠胃,香甜软糯的南瓜就是不错的选择。而且天气这么冷,大家都想吃口热乎的,南瓜不仅味道好,营养也很丰富,能蒸能煮,老少皆宜。南瓜起源于美洲中国是目前消费南瓜最多的国家南瓜属于葫芦科南瓜属植物,最早起源于美洲,中国是目前种植南瓜、消费南瓜...

想要保护肠胃,日常4种食物不要再吃了,时间长了,肠胃会受不了

那么,什么样的粗纤维食物可以多吃呢?建议可以选择燕麦,因为燕麦被称为是一种舒胃佳品。燕麦,温和易消化的主食,帮助精心维护着我们的胃部健康。它富含溶解性纤维,可平息胃部的不适,缓解胃酸过多的困扰。燕麦的纤维质有助吸纳胃中的多余酸性物质,减轻胃酸对胃黏膜的刺激。

这些烧心食物,胃不好的人要慎重!烟台医大胃肠医院专家课堂

番茄是一种酸性很强的食物,它能刺激胃产生过多的胃酸,是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物(www.e993.com)2024年11月6日。④红薯红薯富含淀粉、糖分和膳食纤维,会刺激胃酸大量分泌,空腹吃,或吃得太多的话,胃酸就可能反流到食管,产生“烧心”的症状。建议一次不要吃太多红薯。吃的时候,最好搭配适量咸菜,可有效抑制胃酸过量分泌...

夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便

很多捞汁由于加入了酱油、盐、蚝油等各种高钠调味品,本身的钠含量就比较高。因此,建议高血压的朋友选择低钠的捞汁,或者自己制作时使用低盐酱油等调料制作。在食用时,多吃蔬菜少吃海鲜肉类,注意蔬菜:肉类达到2～3:1的比例。3、肠胃敏感者,别吃凉的捞汁食物...

五一小长假来袭,怎么吃才能打好保胃战?

在胃肠道疾病期间,我们要避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。这些食物可能会刺激胃黏膜,加重炎症,导致疾病恶化。因此,我们要远离油炸食物、辣椒、冷饮等,并尽量减少咖啡、茶、酒等刺激性饮品的摄入。同时,我们还要避免摄入过多的糖分和盐分,以免加重身体的负担。

有助优化免疫力的天然调料,做啥都好吃

1.食物来源:咖喱粉、姜黄粉咖喱粉是一种混合香料,除了姜黄粉还有其他香料。咖喱粉中姜黄素的含量各不相同,通常含量相对较低[16]。有人测定了市面上28种姜黄粉或咖喱粉产品,发现姜黄粉中的姜黄素含量平均为1.51%,也就是说,吃6g姜黄粉大约可以获得100mg姜黄素;而咖喱粉中的含量更要低得多,平均0.29%[18...

晚餐3种错误吃法,伤胃易长胖!

长期如此还可能诱发胰腺炎、胆囊炎、肝炎或胃炎等消化道慢性疾病根据《中国居民膳食指南2022》建议,最为推荐的晚餐时间为傍晚6-7点;若是加班人群,可以准备三明治、泡燕麦等方便食物吃,也可以就近先吃晚餐再加班,从长远看对身体更有益。健康吃晚餐,还应牢记这3点...