【健康】生什么病,忌什么口,这张表太齐全了!

如地处高寒、寒湿地区(季节),则忌食寒凉性质的食物如苦瓜、冷饮、冬瓜等,以防伤阳助寒;地处温热地区(季节),则辛辣、助火、补阳之类食物不宜食,如辣椒、羊肉、酒、肥肉等。若处于癌症高发地区,则忌食腌制食物。4根据病史忌口如有胃病史,则当进食容易消化的食物,对厚味滋补的食物则当敬而远之;有高血压的...

健康科普 | 高血压的饮食及营养指导

高血压一旦发生心、脑、肾等并发症,后果十分严重,轻者致残,重者致死,医疗费用也比较高,对身体健康和生活质量影响巨大。高血压的营养指导原则健康膳食。减少盐摄入,鼓励食用低盐、低糖、低脂肪膳食。营养均衡,建议平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上;适量补充瘦肉、蛋类、奶类及豆制品等蛋白质。能量控制。限制总...

高血压患者:您知道这些“盐值”超标食物么?

高血压患者:您知道这些“盐值”超标食物么?转自:上观新闻

秋分补益正当时 高血压人群调整饮食应遵循“低钠低脂”原则

张婧倩认为，不仅仅是高血压患者，任何人在饮食中都要坚持以下原则。植物性食物为主、动物性食物适量。限制钠的摄入量，每日食盐摄入量在5g以下，控制高钠食物摄入；增加富含钾的食物摄入（每日80g-120g为宜）。每日摄入奶及奶制品（低脂或脱脂）250g左右，适当摄入玉米、黄豆、红豆等杂粮。保证新鲜蔬菜（≥500g）和...

专家揭秘:高血压患者忌吃降压药,3种“高钾食物”调理血压有效

豆制品,鸡蛋,奶制品,鱼肉这些食物中,不但有钙,还有蛋白质,当然,钾元素也不少。比如,250克的牛奶,钾含量就有0.25克。2、多摄入钾高的的蔬菜水果很多蔬菜水果中有钾这个物质,高血压的人不妨常吃,不但能给身体补充上钾这个物质,由于它们中还有丰富的膳食纤维,常吃的话,还可以促进胃肠的蠕动,辅助消化吸收。像是...

高血压心脏病要吃什么食物比较好

核心提示:高血压心脏病患者可以适量食用燕麦、菠菜、黑木耳、西红柿、核桃等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗(www.e993.com)2024年11月18日。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可减缓碳水化合物吸收速度,有助于控制血糖水平。对于高血压心脏病高血压心脏病患者可以适量食用燕麦、菠菜、黑木耳、西红柿、核桃等食物,但需要注意的是,食物并不能...

高血压应该注意哪些食物不能吃

核心提示:高血压患者应避免食用高钠食品、高脂食品、高糖食品、高胆固醇食品、高咖啡因食品。需要注意的是,这些食物虽然不宜食用,但并不能直接用于治疗高血压。1.高钠食品高钠食品包括加工肉类、腌制食品等,摄入过多高血压患者应避免食用高钠食品、高脂食品、高糖食品、高胆固醇食品、高咖啡因食品。需要注意的是...

再三提醒:高血压不想脑出血,3种食物要少碰,再馋也要忍住

除了这些广为人知高盐高糖等外,心脑血管患者的饮食中还潜藏着其他几种需要警惕的食物。首先,生冷食物因会导致肠胃血管的急剧收缩,进而引起血压的短暂升高的特点,对心脑血管患者来说是一个不容忽视的风险,因此应尽量避免。还有含咖啡因的饮料,如咖啡和浓茶,它们含有的咖啡因成分可能会干扰血压和心律的稳定,增加心...

“高血压天敌”被发现,新研究:多吃这些食物,死亡风险降低

这4种食物最好少碰我们都知道血压的波动与盐的摄入量息息相关,当然除了限制盐分摄入,日常还要注意高钠和含有某些刺激性的蔬菜,特别是以下这4种常见蔬菜:1、奶白菜奶白菜是家家户户常见食材,因为味甜且具有清热毒和通肠胃的作用深受人们喜欢,但很多人不知道的是,这种蔬菜每100克就含有170.2毫克的钠元素,属于...

脑出血是高血压并发症之一 这3类食物建议少碰

1.含钠高的食物钠是人体必需的微量元素之一,但过量的摄入会引起水钠潴留,导致血压升高。高血压患者应该减少日常饮食中的钠盐摄入量,建议每天的摄入量不超过6克。因此,高血压患者应该少吃含钠高的食物,如咸菜、咸鱼、腌肉等。除了以上食品,还有很多看似不含盐分但实际含有较多钠的食品,例如方便面、火腿、培根、罐头...