冬天,最补的不是猪肉,内行人专买它吃,高钙高营养,好吃又解馋

二、揭秘内行人专享的美食——羊肉这种食材,就是羊肉。羊肉在冬季食用,不仅因为其肉质鲜美、口感细腻,更因为它具有极高的营养价值。羊肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分,尤其是钙和蛋白质的含量,远高于普通猪肉。在寒冷的冬季,适量食用羊肉,不仅补充身体所需的热量和营养,还增强人体的抗寒能力,提高...

肝净脸就净,肝脏最爱吃的5种食物,不仅养肝,还能润肌肤显气色

四、西兰花推荐食谱虾仁西兰花食材:西兰花5小朵、虾仁250克、胡萝卜1小段、盐少许、蚝油1勺、料酒适量、白胡椒粉适量、油适量、大蒜2瓣1、西兰花去掉外面的老皮,切成小朵,胡萝卜去掉皮后切小块,虾仁去掉是虾线。2、把去掉虾线的虾仁清洗干净后,用少许盐,适量料酒和白胡椒粉腌制片刻。3、锅中倒入适...

肺部最喜欢的6种食物,一周吃两三次,养肺润肺,让你安稳过冬天

五、山药推荐食谱:蓝莓山药食材:山药、蓝莓酱、蜂蜜做法:1、山药去皮,(最好用筷子戳进去,不要用手直接接触)。2、去皮山药切段,长度自己看着办,只要不是特别大能蒸熟就行。3、蒸熟的山药用勺子或者叉子碾压成泥,(过程中加根据个人口感加点牛奶和白糖)顺着一个方向搅拌,看着非常绵软就行了。4、蓝莓酱...

中亚最低调的美食王国,五个字

最地道的本地烤羊排也是哈萨克之行中不容错过的美味。在风景如画的阔克托别山顶阿拜餐厅，羊排被老练的服务师从烧烤铁签上麻溜剃下端上桌，外焦里嫩、酥脆肥美又毫无膻味。哪怕是平时在国内不吃羊肉的食客也难以抵挡这份羊排中的天花板，有几位同行男士一边喊着吃撑了，一边忍不住香气四溢的诱惑又将手伸向下一块。

一种能改善便秘的“神奇种子”:每天只需一勺!

奇亚籽的美味吃法奇亚籽个头儿小,单纯吃起来也没啥特别的味道,谈不上好吃,所以一般都会和其他食物搭配食用。1、泡牛奶或酸奶这种吃法比较简单,直接把奇亚籽撒在牛奶或者酸奶中,搅拌均匀后放置一会儿即可。2、隔夜燕麦按照一般女性的饭量,取约30克燕麦片平铺在容器底部,倒上约75克酸奶平铺,再倒上...

大脑最爱的5种食物,核桃只排第4,第1谁也想不到!还能防癌,吃到就是...

大脑最爱的5种食物,核桃只排第4,第1谁都想不到!鱼肉:延缓大脑衰老,还防肠癌鱼肉尤其是深海鱼,富含Omega-3不饱和脂肪酸,包括了EPA、DHA等(www.e993.com)2024年12月19日。DHA,俗称“脑黄金”,这种物质可以帮助提高大脑的记忆能力和思考能力,还能防止脑细胞退化,延缓大脑的衰老。

营养师:这些食物虽好吃,但全是危害健康的“垃圾食品”,需少吃

因此,在生活当中应该尽量少吃蛋糕和甜点这类食物,如果实在想吃,可以自己在家中做一些无糖的糕点,美味又营养。5.油炸食物油炸食品最大的特点就是香,气味弥漫整个房间,让人忍不住吃了一大堆。但是油炸食品中含有大量的油脂和胆固醇,吃多了会导致摄入的油脂过多,胆固醇堆积在体内形成脂肪,导致肥胖。

进击的地域风味,藏着哪些让产品变好吃的密码?

以黑松露为例,这个拥有超过2000历史的食材,自古以来都被视作上流社会餐桌佳肴增香添味的珍贵自然调味品。特别在餐饮行业中,黑松露酱汁在法国、意大利、西班牙等地都尤其盛行。在产品特性上来看,黑松露作为野生菌中不饱和脂肪酸含量最高的菌种之一,凭借其丰富营养价值与增香添味的特性,早早被品牌方盯上融入各种包装...

池塘里常见的这种动物,又叫“五味肉”,是农村喜宴上常见的菜肴

因甲鱼的肉质有着鸡、鹿、牛、猪、鱼5种肉的美味，所以又被人们叫作“五味肉”，此外，其寓意也很不错，有“爱你一万年”的寓意，在农村的喜宴上十分常见，相信很多朋友都吃过吧。下面小编来给大家详细介绍下甲鱼。甲鱼的特点甲鱼在农村里是十分常见的，但很多人没有仔细观察它的模样，下面小编就来给大家讲...

林卫辉丨《诗经》里的五谷杂粮

《论语》也没提“五谷”究竟是哪五种谷物,历史上对“五谷”有多种不同的说法,最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽。这两种说法的区别在于将麻还是将稻列进去,我倾向于第一种说法,孔子年代,麻已经退出粮食行列,主要作用是做纺织用品,麻子和麻叶虽然也拿来吃,但已经不是...