血管堵是吃出来的!3种食物专“糊”血管,多吃血栓、心梗找上门

第一个就是天然的食物,像我们正常食用的乳制品、牛奶、羊奶等,还有反刍动物的肉等,这些都会包含一些反式脂肪酸,不过他们其中包含的元素是非常渺小的,起不了什么影响。而深受影响的就是那些添加了氢化油脂的食物,像是我们常吃的烘焙类食物中就会出现,像是人工黄油、人造奶油、起酥油等等,都是包含了大量的反式脂肪...

主动脉瘤不能吃什么食物

1.高脂肪食物高脂肪食物如红肉、黄油等,会增加血脂水平,导致血液黏稠度增高,从而加重主动脉瘤的症状。经常食用还可能导致肥胖,进一步增加心血管疾病的风险。此外,过多摄入饱和脂肪酸可能使主动脉粥样硬化斑块增大,促进主动脉瘤的发展。2.高胆固醇食物高胆固醇食物包括蛋黄、动物内脏等,长期摄入会导致血脂异常,进而引...

食五色养五脏 | 秋季常吃这类食物,你的身体会感谢你～

牛、羊、猪等这些红肉类的食品,脂肪含量高、热量高,长期大量食用很容易引起动脉硬化、血脂和血液黏稠度升高等严重后果,影响健康,不宜过多食用。建议养心人群:失眠、心慌心悸、心血不足等。推荐食物:灰枣、酸枣仁1.灰枣灰枣比一般红枣更甜,营养更丰富,可以生吃、煲汤、入药。红色对应心,味甘对应脾胃,所以灰枣即...

“降压王”被发现,不止芹菜,医生:坚持吃,血压或慢慢降

苦瓜,中含有一种多肽胰岛素的物质,在摄入人体后,可以很好的起到降血糖之功效,同时也能控制自身的血压稳定,适合高血糖高血压糖尿病患者使用,同时苦瓜还具有清热解毒之功效。3.木耳木耳有清肺之功效,同时木耳当中还含有蛋白质,多糖具有降脂降压降糖之功效,同时对于抗血栓,抗血脂有不错的效果,在摄入人体后,有效清除人...

血脂高的人不能吃豆腐?医生:不止豆腐,这3种食物也尽量少吃

医生:不止豆腐,这3种食物也尽量少吃为了控制血脂水平,患者需要注意日常饮食,尽量避免摄入一些不利于血脂控制的食物。其中,动物内脏、高糖食物和反式脂肪酸是三种需要特别注意的食物。动物内脏动物内脏富含铁质和维生素,但是也含有较高的脂肪和胆固醇,特别是肝脏和肾脏。长期大量摄入动物内脏,容易导致血脂异常升高,加...

每吃一口都加速衰老!常吃这类食物加速衰老、损伤心血管

一说起“反式脂肪酸”,很多人都知道它对健康不利(www.e993.com)2024年11月15日。很多常见食物中也都有它的“踪迹”,比如:氢化脂肪、精炼植物油、人造黄油、植物黄油、人造奶油、植物奶油、麦淇淋(马淇淋)、奶精、植脂末、代可可脂等,都是反式脂肪酸的“代名词”。近日,一项研究提供了新证据:常吃含反式脂肪酸的食物会加速衰老!

不爱吃这3种食物的人注意!很容易被心脑血管疾病找上门

多吃膳食纤维,5大方向防治心脑血管疾病!01降低血液粘稠度现代社会节奏快、压力大,人们情绪越来越急躁,加上过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动等影响,人的血液流速减慢,血黏度迅速升高,从而造成心脑供血不足。膳食纤维不为人体消化,可在进食后增强人体饱腹感,减少进食量。同时,膳食纤维还能减少脂肪的...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

不必过分担忧,我们可以从饮食入手,选择一些具有温热性质的食材,帮助女性增强体质,抵御寒冷,建议多吃下面这6种食物,让你安心度过这个寒冷的冬天。(编辑:蜻蜓)01生姜生姜被认为具有温补的性质,有助于提高体温,驱寒暖胃,在中医传统理论中,生姜被广泛应用于调理寒性体质或寒症,如手脚冰凉、畏寒等症状,姜汤、姜茶等都...

喝什么茶叶降血脂稠?专家推荐的有效 *** 与茶叶种类

降血脂效果的茶血脂稠喝什么茶见效降血脂效果的茶有很多种,能够选择不同种类的茶叶来帮助减少血脂。以下是降血脂效果的几种茶及其见效:1.绿茶:绿茶是一种常见的茶叶,研究表明它能够减低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(即“坏”胆固醇)的水平。绿茶中富含儿茶素,这是一种具有抗氧化作用的化合物,它有助于减低血...

控“三高”的天然食物,一定要多吃!超市就能全买到~

对于高血压、高血糖、高血脂的三高人群来说,碳酸饮料和奶茶等饮品应当避免。取而代之的,可以尝试一些健康的饮品,既能满足口感,也有益于健康。01西瓜芹菜饮西瓜芹菜饮就是一个不错的选择。芹菜叶有助于控制血压,西瓜富含瓜氨酸,有助于降低血压,改善血液粘稠度,再加入姜,姜则能够中和芹菜叶和西瓜皮的寒性,对...