普通食物竟是补血圣品?你知道几种?

3.胡萝卜胡萝卜含有很丰富的维生素B、C,同时又含有胡萝卜素这一特别的营养素,胡萝卜素对于补血极很要好处,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。4.面筋这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。5.菠菜这是很有名的常见补血蔬菜,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜...

几乎能排名全国第一,广东这座城的美食真·封神

麻蓉肠粉、猪杂汤、清蒸排骨、黑豆牛尾汤,听上去很厚重的食物,却被湛江人做的异常清爽,成为了这里的招牌!不过小编最爱的,是这里的牛腩粉。肥瘦相间的牛腩炖煮到入口即化,蒜蓉辣酱给牛腩带来独特的惹味。清澈的牛骨汤底,带着一点似有似无的药膳味,很是鲜香!地址:海宁一横路15号吴记牛肉捞面吴记,大概是...

冬季强筋健骨 中医多有妙招

养筋健骨的食物有板栗、牛肉、蹄筋、牛筋冻、大枣、猪骨或牛骨(内含有骨髓为佳品)、莲藕、核桃、芝麻、黑豆等。可以做成药膳食用。1.莲藕牛骨汤:用料:牛骨或猪骨500克,莲藕400克,玉竹10克,杜仲10克,红枣3枚,枸杞子10粒,陈皮适量,生姜3至4片。做法:先将莲藕去节、刮净切片;将杜仲、玉竹清洗、浸泡备...

颈椎病患者的饮食注意事项

1、忌寒凉个冷之品。如绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜等凉性食品,又如冰食、冷饮等,生冷瓜果亦应少食,因其不利于疾病的康复。2、忌酗酒及大量饮用咖啡及浓茶。3、忌油腻之品。如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等,食后易使脾胃远化失常,导致病情加重。4、忌辛辣之品。不宜食用辣椒、辣酱、咖喱等。5、忌多食猪骨...

冬季腰膝酸痛喝杜仲牛膝汤

冬季腰膝酸痛喝杜仲牛膝汤三九寒冬,不少中老年人的“老寒腿”和腰酸背痛的毛病又开始犯了,表现为腰腿酸痛、转侧不利、腿脚软弱无力。肾虚引起的腰腿酸痛患者,不妨来一碗杜仲牛膝汤,冬季常饮可滋补肝肾、强筋壮骨、散寒逐痹。具体为:杜仲20克、牛膝15克、黑豆100克、牛大力30克、乌鸡肉约300~500克、牛膝骨500...