痔疮疼痛难忍?日常建议多吃这10种食物,消炎止痛效果超好的~
西瓜西瓜具有清热解毒的作用,可以帮助缓解痔疮引起的肿胀和疼痛。红薯红薯含有丰富的膳食纤维和维生素,可以帮助促进肠道蠕动,缓解便秘。酸奶酸奶含有益生菌,可以帮助改善肠道环境,促进肠道健康。梨具有清热润燥的作用,可以帮助缓解痔疮引起的疼痛和出血。菠菜菠菜含有丰富的铁质和维生素,可以帮助预防痔疮出血。胡...
肠道健康决定寿命?医生建议:60岁后多吃这些食物,有助肠道健康
低糖食品:避免肠道菌群失衡糖分过高的食物可能导致肠道微生物群失衡,增加有害菌的数量。因此,减少糖的摄入对肠道健康至关重要。选择低糖食品如全谷物、豆类和新鲜水果,可以帮助维持肠道的正常菌群。对于喜欢甜食的人,可以用天然甜味剂如甜菊糖替代精炼糖,这样既能满足甜味的需求,又不会对肠道健康产生负面影响。食物摄...
医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……
香蕉能通便,主要原因是这一类水果里边有可发酵的糖类,能改变结肠内的pH值环境,刺激肠道的蠕动。实际上牛奶、蜂蜜、苹果、柑橘可能比香蕉的作用更强。芹菜、韭菜这些含有粗纤维的食物也有助于丰富大便的量,有利于排便。06“宿便”到底有没有危害?宿便是存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。宿便不属...
美国公布十大高盐食物
这10种高盐食物依次是面包、午餐肉、比萨、加工和未加工的禽肉、汤、奶酪汉堡包和三明治、奶酪,这七种食物分别占摄入食盐总量的7%左右。另外三种食物占摄入食盐总量的3%左右,它们是:意大利面条、肉菜、零食(包括薯片、咸味饼干和爆米花)。不过,专家指出,同种食物间,钠含量差别很大。比如,一片白面包的钠可以在80...
一个扎心事实:有这3种情况的女性,比同龄人更显老……
奶制品里的奶酪、芝士、起司等,AGEs含量飙升,我们平时吃的披萨、焗饭、汉堡、三明治、冰淇凌、奶茶还有各种蘸酱等等都建议尽量少吃,还有日常使用的各类烹饪油、坚果类、黄油、人造奶油和蛋黄酱等,也都是AGEs含量非常高的食物。当然还有很多姑娘最爱吃的锅包肉、炸里脊、煎牛排、烧鹅、烤鸭、薯片、炸薯条、爆米花,...
重点!南昌胃肠医院前三!养胃需做到以下四点!
01吃容易消化的食物,少食刺激性食物胃不舒服的时候,都知道要吃容易消化的食物(www.e993.com)2024年10月19日。具体来说,哪些食物容易消化呢?容易消化是说食物在胃里停留的时间比较短,容易和胃液混合在一起,迅速转化为食糜,并且短时间就能被送到十二指肠。容易消化的食物有很多,比如饭、面包、面条、牛奶、豆腐、鸡蛋等。
“无辣不欢”的人,好消息来了:爱吃辣的人糖尿病风险更低!
北京大学第三医院心血管内科主任医师徐顺霖曾在健康时报刊文中提醒,胃部有炎症、有痔疮、心脏不好的人还是少吃辣为妙。⑨1.胃有炎症的人少吃辣患慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人如果经常吃辣,辣椒素会刺激黏膜充血水肿,加速肠胃蠕动,从而引起腹泻、腹痛等症状,对消化功能也会有影响。
7个表现提醒你缺这种营养素了
7种迹象表明膳食纤维没吃够如果发现自己有以下几种症状,说明膳食纤维摄入不足,需要调整饮食结构了。1.饭后容易困膳食纤维能减缓食物在胃中的消化速度,有助避免血糖迅速升高,从而维持稳定的能量供应。缺乏时,食物消化过快,血糖波动大,易导致饭后困倦、疲劳。
犯困、容易饿、反应迟钝……7个表现提醒你缺这种营养素了→
7种迹象表明膳食纤维没吃够如果发现自己有以下几种症状,说明膳食纤维摄入不足,需要调整饮食结构了。1.饭后容易困膳食纤维能减缓食物在胃中的消化速度,有助避免血糖迅速升高,从而维持稳定的能量供应。缺乏时,食物消化过快,血糖波动大,易导致饭后困倦、疲劳。
尿检阳性,牵出食品安全案
经过进一步检测确认,这两袋疑似物品实际上是0.4公斤的罂粟壳和0.34公斤由罂粟壳磨成的粉末。罂粟壳的名称源于植物罂粟成熟后的果壳,其中含有30多种生物碱,如吗啡、可待因、罂粟碱等。虽然相对于鸦片、海洛因等毒品,罂粟壳的有毒物质含量较低,纯度也不高,但是它同样能使食用者感到愉快并产生依赖性。长期食用...