秋天咋护胃 9招请收藏
6.摄入优质蛋白质:建议适量摄入鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、豆制品等富含优质蛋白质的食物,有助于增强身体免疫力和修复组织。7.减少刺激性食物:尽量减少辛辣、油腻食物的摄入,以避免过度刺激胃酸分泌,加重胃肠负担。8.限制酒精摄入:应避免过量饮酒,以防酒精对胃黏膜的刺激,导致胃部不适甚至加重疾病。9.保持充足水分:建...
三大食物不能和猕猴桃同吃,要避开!别不懂吃,转发给家人!
猕猴桃的酸性较高,空腹食用可能会刺激胃黏膜,因此,建议在饭后半小时左右食用,既能促进消化,又能避免对胃部的刺激。3.搭配食物:避开相克,寻求和谐在食用猕猴桃时,可以搭配一些性温或性平的食物,如苹果、香蕉、蜂蜜等,既能平衡猕猴桃的寒性,又能增加口感层次,让营养更加全面。4.创意食谱:让猕猴桃成为餐桌上的...
教你几个低成本养胃法,便宜又管用!
好处:馒头经过充分咀嚼后可中和胃酸,减轻胃酸对于胃黏膜的刺激,而且馒头容易消化,对胃的刺激小。食用建议:正常每餐1个(糖尿病患者谨慎吃)。2.胃不好吃山药营养价值:滋补脾胃的食物淮山药,它是入肺、健脾补肾的佳品,可补脾胃亏损。食疗:山药馒头、山药小米粥、蓝莓山药、山药排骨汤、山药南瓜糊等。3.胃不...
狙击最温柔的杀手-您所不知的淋巴瘤
大蒜含有强烈辛辣的大蒜素,空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛,影响胃肠消化功能。7、牛奶牛奶中含有大量的优质蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食,如面包、饼干类。8.豆浆空腹喝豆浆,没有进食其它食物,豆...
...医生:不少因食用冰西瓜,低温度食物会对胃黏膜造成急性损伤
程海林告诉九派新闻,到了夏天,天气非常炎热,有些人为了快速降温会采取极端手段,比如将空调温度设置得很低、吃一些降温解渴的食物,然而进食不当会导致急性胃肠炎的发作。冰西瓜。图/视觉中国“人体胃黏膜的血管很丰富,当突然接受冰冻的饮料或食物时,胃黏膜会快速收缩,整个胃肠道的循环功能会陷入紊乱。一些病原菌本...
胃很怕的 5 个习惯,很多人几乎每天都在做!却不知道
盐摄入过高会刺激胃黏膜,可能会导致胃壁细胞脱落(www.e993.com)2024年10月19日。而壁细胞是保护胃部健康的屏障,一旦被破坏就会增加罹患胃炎的风险,严重还可能导致胃癌。建议:饮食中要控制好盐的摄入量,每人每天最好控制在5克之内,也就不到1啤酒瓶盖的量(带胶垫),同时也要注意少吃腌菜、泡菜、火腿、香肠、培根等盐含量较高的食物。
今日健康丨太可惜!才20岁就确诊胃癌晚期,这些“1类致癌物”尽量少...
3.烧烤、油炸食物重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心主任孙浩曾在健康时报刊文表示,“胃癌是典型的与饮食习惯有关的疾病,大家熟知的烧烤、油炸类食品能诱发癌症。”在临床中,他们发现30岁到40岁的胃癌患者中,过半的人都爱吃烧烤或麻辣烫。食物经过烧烤或烟熏后,容易产生如3-4苯并芘和环芳烃类物质,这些都是明确的...
10分钟吞24个汉堡!回顾从名校教授到“大胃王”,李蕙为何会意外猝死
2007年,她第一次参加康尼岛热狗大胃王比赛,12分钟内就吃下26根热狗,名列第十。图3吃热狗大赛起源于美国的1916年,到现在已经有一百多年的历史了。当时有四位刚到纽约的移民为了表示对美国的认同,决定以比赛吃热狗的方式,来看看谁最爱美国,当年的冠军是在10分钟内吃下了13个热狗。每年的吃热狗大赛会在...
胃病元凶之幽门螺旋杆菌!几个护胃方法,让胃无“幽”!
油腻、辛辣、刺激性的食物,正是幽门螺旋杆菌的最爱。它们不仅刺激胃黏膜,加重胃部负担,更为幽门螺旋杆菌提供了滋生的温床。因此,护胃第1份清单:多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物,让胃远离这些“垃圾食品”的侵害,是护胃的第一步。02作息自律经常熬夜、作息不规律……这些不良的生活习惯都是幽门螺旋杆菌的“...
年夜饭倒计时!这9种食物,吃不对立刻变毒药!
生活中因为吃错食物导致中毒的事件屡见不鲜,这篇文章我们就来逐一说说那些常见的“有毒”食物,吃的时候可得注意点。01没有烹调熟透的豆角因为吃没有烹调熟透的豆角而引发中毒的案件很多,特别是集体食堂。生豆角中含有红细胞凝集素和皂苷这两种物质。红细胞凝集素又叫豆素、植物凝集素,红细胞凝集素能对消化道产...