肾功能不好的人,到底能不能吃豆制品?

医生告知他要规律口服抗高血压药、注意休息、适当控制蛋白质的摄入量、定期复查肾功能,身旁的病友还提醒他不要吃豆制品,这让爱吃豆制品的潘先生犯了难!那么,肾功能不好的人,到底能不能吃豆制品?生活中像潘先生这种情况的患者并不少见,常年高血压且血压控制不稳定,是容易出现肾损伤的;而出现肾损伤后,大多数...

高血压的“发物”是红薯?医生:若想血压稳定,这3种食物要少吃

李医生回答道:“其实还是可以吃的,只是量上要控制,一周2-3次为宜。特别是对于豆浆这种高钾的,喝的时候可以稀释,别喝太浓,您老人家也可以偶尔解解馋。”李医生笑着收起报告单,对徐大伯说:“大伯啊,其实高血压这事儿就是慢慢养,慢慢控。饮食上注意点,别老纠结啥‘发物’,该忌的忌一忌,但也别一点不吃。...

高血压的祸根不是盐,原来是这3物,大家基本都爱吃,难怪血压高

医生告诉她,多吃富含钾、镁、钙的食物有助于血压的控制,比如香蕉、菠菜、豆制品等。同时,她还开始坚持每天散步,哪怕再忙也要抽出时间来运动。慢慢地,她发现自己的血压开始有所好转,头晕、耳鸣的症状也逐渐减少。她还学会了通过深呼吸和冥想来缓解压力,心情轻松了,血压也更加稳定。经过几个月的努力,王大姐的...

18种最能降血压的食物,今天你吃了没?

注意:加糖加油处理过的豆类食物比如怪味豆、炒豆子、炸蚕豆、五香青豆等加工豆制品不具降血压功能。--13.坚果经常食用无添加的坚果也有助于降血压,可能与坚果中的不饱和脂肪酸和微量元素有关。食用方法:直接食用加入沙拉中食用制成香蒜酱食用烤面包或烤肉时调味注意:坚果热量高,不宜过多食用,每天不...

健康科普 | 高血压的饮食及营养指导

高血压的营养指导原则健康膳食。减少盐摄入,鼓励食用低盐、低糖、低脂肪膳食。营养均衡,建议平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上;适量补充瘦肉、蛋类、奶类及豆制品等蛋白质。能量控制。限制总热量,应减少动物食品和动物油的摄入,烹调油要经常更换种类,食用多种植物油。维持健康体重,超重者减少能量摄入。

高血压的三条“红线”,要心里有数

除了香蕉和苹果,这两种食物也对降血压有一定好处(www.e993.com)2024年11月14日。1、西红柿《欧洲预防心脏病学杂志》上的一项研究指出,每日吃一个西红柿,对降低血压以及高血压的发生风险有好处。相较于摄入西红柿最少的受试者,每日摄入>110g,可让高血压风险下降36%。2、豆制品

降“三高”,多吃这种“宝藏”食物!很多人没吃够

③豆类发芽营养更高部分豆类泡涨发芽可以炒菜,豆类制成豆芽后除原有的营养素外,还含有较多的维生素C。当新鲜蔬菜缺乏时,豆芽是维生素C的良好来源。④少吃4类“豆腐”这4类“豆腐”与豆制品也没任何关系,日常要少吃。(1)杏仁豆腐:杏仁、糖、鲜奶...

盐吃多了怎么办?试试这4种“排盐食物”,帮你稳控高血压

食物推荐:苋菜、菠菜等绿叶蔬菜,腰果、松子以及葵花籽等坚果。04含钙食物人体缺钙,血管平滑肌不能正常发挥功能,会导致血管阻力增大,进而引起血压升高,所以老年人、儿童、孕妇等人群要注重注意补钙。食物推荐:牛奶、豆类、豆制品、坚果和深色蔬菜。[3]...

这4类食物,不仅帮你控糖,还能降压、调脂,建议糖尿病患者每天都吃

我们每天会吃很多种食物,有些食物看似平常,价格不高,也不稀有,但所起的作用却非常大。今天给大家推荐的这4类食物,不仅可以帮你控制血糖,还能降压、调脂,在均衡饮食、合理搭配的前提下,糖尿病病友不妨多吃一些。1.粗杂粮-“黄金谷物”??苦荞麦、燕麦、薏苡仁、藜麦、红豆、绿豆、鹰嘴豆、蚕豆、整粒小麦...

听一句劝:高血压不想脑出血,这3种食物要少碰,再馋也要忍住

对高血压友好的食物,有这3种值得关注的是,一些特定的饮食习惯或能为降低高血压发生风险带来益处。1.豆制品我们日常饮食习惯中,大豆的摄入量通常较高。2023年《心脏病学》杂志上刊登的一篇综述文章指出,根据2020年一项规模超过6万人的研究结果,那些每日豆制品摄入量达到或超过125克的人群,相较于每日摄入量少于...