慢性肾功能衰竭能吃哪些食物呢
2.鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质,慢性肾功能衰竭患者的肾脏无法有效清除体内的废物和液体,而高蛋白饮食会导致这些物质积累并加重病情。如果长期大量食用,可能会引起尿素氮水平升高,进而影响肾功能。建议此类人群平时要控制鸡蛋的摄入量。3.瘦肉瘦肉中也含有一定量的蛋白质,可以为身体提供能量支持,避免营养不良的情况发生。
以为很长胖,其实能帮你减肥的 9 种宝藏食物
坚果含有高蛋白,相比同等碳水饱腹感更强;坚果含有高膳食纤维,可以让饱腹感维持得更久,从而抑制食欲。图片来源:站酷海洛不过坚果虽好,也不能吃多。中国居民膳食指南推荐每周吃50~70克坚果,平均每天10克左右就够了。具体数量看这里????数据来源:营养师自己剥壳称出来的02:牛油果牛油果确实也是...
民生调查丨低GI食品火了,真能助你控糖减肥?
然而,实测结果却让人大跌眼镜:膳食纤维含量实测值只有3.81克/100克,远低于包装标示的13.6克/100克,蛋白质含量实测值也只有8.08克/100克,比标签标示值低,达不到国家标准对高蛋白、高膳食纤维食品的要求。“使用低GI食材生产制作的食品,不一定就是低GI食品。因为食物的加工方式、烹饪方式等都会影响GI值。...
医生提醒:空腹谨慎食用这4类食物!小心胃溃疡胃穿孔
特别是一些本身不容易消化的高蛋白食物,比如各类牛肉、羊肉等,这些食物空腹食用虽然能快速饱腹,但确实也容易让人出现消化不良、胃胀、胃痛等不适症状。2.富含鞣酸和果胶类物质的水果富含鞣酸和果胶类物质的水果在生活中是很多见的,比如柿子、山楂、石榴、黑枣等,这类水果中含有大量的鞣酸和果胶物质,空腹吃这些水...
...1000斤仅能提取出1斤!纯天然健康0添加,高膳食纤维高蛋白!口感...
小麦胚芽是高营养天然食品1951年,他在《想年轻长生不老》一书中写道:"小麦胚芽包含着丰富均衡的且对生长发育又是必需的营养素半杯小麦胚芽胜过四个鸡蛋的蛋白质成分"胚芽是小麦生命的根源是小麦中营养价值最高的部分相关数据显示,小麦胚芽是一种完全蛋白...
常吃这3种食物,能保护肝脏,试过的人都说不错
1、高蛋白食物对肝脏最好的食物之一无疑是高蛋白的食物了,尤其是像鸡蛋、牛奶、海产类食品、鸡肉等等都是对于肝脏有着很好效果的食物(www.e993.com)2024年9月19日。因为这些高蛋白的食物基本上都是属于低热量的食物,而要对肝脏部位起到效果,一定要避免三高食物,也就是说高脂高热高糖的食物,所以高蛋白的食物是首选之一。因为丰富的蛋白质对于...
“低GI食品”火了!真的能控糖减肥?调查→
而在此前,上海市消保委微信团队也对网上一些所谓的“健康食品”进行了检测,其中一款产品“凤禾鸣慢碳十二色糙米”的问题特别多。这款产品在销售页面上宣称“低糖低GI”“高蛋白”“高膳食纤维”“零负担放肆吃”,且在销售页面和产品包装上都宣传“江南大学研发”。然而,实测结果却让人大跌眼镜:膳食纤维含量...
向沙地要食物,实现绿富共赢(构建多元化食物供给体系)
沙地不仅能直接提供多种食物,还可以为养殖业提供优质饲料,间接提供牛羊肉、牛奶等高蛋白食物。走进通辽市开鲁县小街基镇林小刚家的羊草种植基地,3台收割机轰隆作响,正在收割羊草。“今年我一共种了800亩中科羊草,亩均效益预计在1500元左右。”林小刚说。羊草,又称碱草,适口性好,牛羊都很爱吃。长期驻点在小...
国家卫生健康委员会2024年8月6日新闻发布会文字实录
陈皮是有健脾祛湿兼理气的作用,生姜有解表散寒、温胃止呕、温肺止咳的作用,这两种食材我们可以各取3-6克泡水喝。立秋过后的一段时间,可能会出现肺燥,会出现口干、咽干等症状,我们中医认为五色对五脏,燥邪是伤肺的,白色入肺,这时候可以进食一些白色的食物,有滋阴润燥的功效,比如百合、梨、银耳等等。
以为吃了会长胖,其实能帮你减肥的9种宝藏食物
怎么说呢?肉类确实脂肪含量不低,但它可不止有脂肪,还可以提供优质蛋白。很多研究证明,在低能量饮食中增加蛋白质的含量,特别是与运动训练结合,能够减轻超重或者肥胖者的体重并减少去脂体重。膳食指南推荐我们平均每天吃120~200克肉类。减肥的话,肉类可以优先考虑鱼虾类等水产品,蛋白质含量在15%~22%,脂肪...