“蛋白吃得好,少往医院跑”!这6种优质高蛋白食物,你知道吗?

鸡蛋、鹌鹑蛋等是日常生活中最常见的高蛋白食物,富含氨基酸、维生素和矿物质,是营养全面的蛋白质来源。推荐食谱:红烧肉炖鹌鹑蛋食材:五花肉300克,鹌鹑蛋10颗,生抽2汤匙,老抽1汤匙,冰糖适量,八角2颗,姜片3片,料酒1汤匙,食用油详细做法:1.五花肉切块,焯水去腥备用。鹌鹑蛋煮熟后去壳备用。2....

经常吃肥肉的人,到底是长寿还是短命呢?研究告诉你真相

鸡、鸭、鹅等禽肉中含有丰富的蛋白质(蛋白质含量:鸡肉>鹅肉>鸭肉)有助于增强老年人的肌肉骨骼;禽肉中的脂肪含量比其他畜肉偏低,而且脂肪大多数都是不饱和脂肪,不容易升高血脂,但注意吃禽肉时最好不要吃皮,因为其脂肪含量还是相对比较高。2、鱼肉鱼、虾、贝等水产品,也是不错的蛋白质来源,一般水产品蛋白质含...

孙杨母亲:孙杨已10多年不吃猪肉了!为啥猪肉成为运动员饮食禁忌

说到这儿,不知道大伙儿有没有想起咱们的另一位体育明星-乒乓球大满贯得主张怡宁?她可是出了名的"鸡胸肉达人"。据说,为了保持最佳状态,张怡宁常年以鸡胸肉为主食。这种低脂高蛋白的食物,确实更符合运动员的需求。再看看其他国家的顶级运动员,他们的饮食习惯也是五花八门。美国游泳名将菲尔普斯,据说每天要吃掉1.2万...

才30岁!男子确诊癌症!平常不抽烟不喝酒,医生提醒:这事就做错了!

尤其是原来就有胆石症、胆道蛔虫、胆囊炎、胰石等引起胆管不畅因素的人群,暴饮暴食后不仅容易引发胰腺炎,长期的慢性炎症刺激组织退变,也有可能最终导致恶性程度很高的胰腺癌的发生。所以,赵磊饮食中过量摄入高脂肪和高蛋白食物很可能与慢性胰腺炎以及胰腺癌的发生有关由于手术指征明确,医生立即为赵磊安排了急诊...

突然确诊“癌王”!90后男子崩溃:我不沾烟酒啊!这事真做错了

所以,赵磊饮食中过量摄入高脂肪和高蛋白食物,很可能与慢性胰腺炎以及胰腺癌的发生有关。由于诊断明确且合并胰腺炎胰管结石和肠梗阻,手术指征明确,医生立即为赵磊安排了急诊胰十二指肠切除手术,在胰腺炎的状态下顺利安全地完成了“胰肠天下第一吻”,并在手术过程中联合胆道镜将残存胰腺中的结石彻底清除干净。虽然已...

才30岁!浙江男子突然确诊“癌王”:我不沾烟酒啊!被这个习惯坑了

尤其是原来就有胆石症、胆道蛔虫、胆囊炎、胰石等引起胆管不畅因素的人群,暴饮暴食后不仅容易引发胰腺炎,长期的慢性炎症刺激组织退变,也有可能最终导致恶性程度很高的胰腺癌的发生(www.e993.com)2024年11月1日。所以,赵磊饮食中过量摄入高脂肪和高蛋白食物,很可能与慢性胰腺炎以及胰腺癌的发生有关。

一顿红烧肉吃进医院,医生:预防急性胰腺炎,不暴饮暴食是关键

“短时间内摄入大量高脂、高糖、高蛋白食物,迫使胆液、胰腺分泌增加,增加了人们胰腺炎发病几率。”浙江大学第一附属医院重症医学科主任医师李彤曾介绍,临床发现,胰腺炎、特别是急性胰腺炎患者以中青年为主,这是因为年纪较大的人相对注意养生,年轻人常常吃外卖或者在外就餐,体内甘油三酯指标较高,部分患者有脂肪肝、高...

8岁女孩“性早熟”,祸首是饮食:这6种常见食物别再给孩子吃

油炸食品、膨化食品、肥腻的红烧肉等,这些食物的热量是非常高的,儿童摄入之后,高热量会转化为多余的脂肪,引发紊乱,导致早熟。而且,很多油炸食品所用的油,是反复用的油,高温使其氧化变性,更易引发早熟。孩子只需要每周光顾“洋快餐”2次以上,那么经常吃油炸食品的孩子,早熟的可能性,是普通孩子的2.5倍。

红烧肉最好不要多吃

超重或肥胖的人患严重胰腺炎的可能性比正常体重的人高几倍。少吃动物脂肪或高热量食物，控制糖的摄入量，尽量少油少盐，少吃辛辣刺激性食物，均衡饮食，避免油腻食物。不要暴饮暴食，多吃蔬菜、水果、高蛋白、低脂肪食物。冬天来了，是不是又要开始进不了？那么对于一般人来说，一顿饭吃多少块红烧肉才算安全呢...

普洱茶需忌口哪些食物:全面解析

第二,忌吃油腻食物。油腻食物会增加肠胃负担,影响消化功能。喝普洱茶后不宜吃高蛋白质茶中的酸性物质和蛋白质糅合在一起,会减少肠道的蠕动,使肠道里水分减少,影响消化系统,造成便秘。一般来说,吃了高蛋白食物如牛肉、牛奶、鸡蛋等。若琳2024-02-06