养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

同时,莲藕还富含维生素C,有助于增强孩子的免疫力,抵抗秋季多变的天气带来的不适。推荐食谱:肉末藕丁食材:藕、肉末、姜末、红烧酱油、白醋、白糖、盐、玉米淀粉做法:1、先把藕洗干净,然后切成小丁。切好后,把藕丁放到清水里泡一下,这样可以去掉藕表面的淀粉,藕就不会变黑了。2、找个小碗,放点红烧酱油...

秋分过后,这5种食物要多吃,营养滋补,提高免疫力

二、冬瓜肉沫汤冬瓜:300克;猪肉末:150克;姜:3片(切末);青葱:2根(切段);盐:适量;料酒:1汤匙;清水:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量1.准备食材:冬瓜去皮,切成薄片或小块,猪肉末用盐和料酒腌制10分钟。2.热油炒肉:锅中加油,油热后放入姜末炒香,再加入腌好的肉末,炒至变色。3.加水煮汤:加入适...

【新城生活+】西红柿降胆固醇+增强免疫力!再加2样材料秒变家常好汤

这道汤有三个主要材料,分别是西红柿,硬豆腐和金针菇。这几样食材不仅美味,还各自含有丰富的营养价值。西红柿增强免疫力首先,西红柿含有丰富的茄红素及维他命C,同样具有抗氧化能力,能有效对抗自由基对身体的伤害,有助增强我们的免疫力,减低我们患病的机会。此外,西红柿中的茄红素也可以降低血压和坏胆固醇水平,从而...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

5.动物骨汤——猪骨汤、鸡汤喝骨汤不但补不了钙,骨头汤的油脂还会使人体摄入大量胆固醇,长期食用很容易导致肥胖、高尿酸、高血脂,加速动脉粥样硬化的进程。鸡汤也不适合高血脂患者,因为鸡汤中含有大量脂肪,被人体吸收后,会促使胆固醇、甘油三酯的含量进一步升高,这会使胆固醇等在血管壁沉积,形成动脉粥样硬化,增加冠心...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

山药百合银耳汤反而是不错的选择。山药性温,有健脾滋阴,健脾胃阳气,加强脾的运化的功能,同时有润肺的作用。银耳性寒,润肺健脾,有提高免疫力、抗疲劳作用。百合,润肺堪有民间燕窝之称。三者均为药食同源之品。寒温搭配饮用,既健脾又润肺,让肺阴能够真正得以润化。

建议气虚的人喝这碗汤,补足气,免疫力也强了

调理气虚的原则主要包括益气、补气、扶正固本,以增强机体的生理功能和免疫力(www.e993.com)2024年11月8日。三仙汤由仙鹤草、仙灵脾(淫羊藿)、仙茅三味中药组成,因药名中均带“仙”字而得名。此方源自清末民初著名中医干祖望,被誉为“中药小激素”,能够扶正补虚、益气安神,且无西医激素的副作用。

天气转凉,如何增强身体抵抗力?“秋冻”是否有依据?丨时令节气与健康

白露时节,天气冷暖多变,早晚温差大。有哪些针对身体适应和增强身体免疫力的饮食调节和保健方式?△广东省中医院主任医师杨京华在饮食调理上,一要润肺防秋燥,二要健脾祛湿邪。食疗方面,推荐多吃一点西红柿、银耳、莲子、百合、莲藕等润肺生津的食物,还可以多吃山药、板栗、小米、芡实等益气健脾的食物。同时,要尽量...

...一定不要做这类运动!这款加了中药的汤,提高免疫力一定要喝!

2.增强免疫力：黄芪、白术、党参都有直接提高免疫力的功效。3.增加人体的营养吸收率：补中益气汤中所含的多种成分，能够刺激人体胃肠道对于营养的吸收率，使得人体对食物的利用率更高，调理好了脾胃，对免疫力也有很好的帮助。大家在日常可以选择补中益气煲汤方，此煲汤方对补中益气汤进行了加减化裁，更加适合...

提高免疫力的中成药有哪些

核心提示:提高免疫力的中成药包括玉屏风散、补中益气丸、六味地黄丸、参苓白术散、八珍汤等。由于中成药的使用需要根据个体情况调整剂量和服用方式,建议在专业中医师的指导下使用。如果免疫功能低下或有相关症状,应及时就医以获得适当的治疗建议。提高免疫力的中成药包括玉屏风散、补中益气丸、六味地黄丸、参苓白术散...

16年医学实证研究大公开:提升免疫力,8大饮食元素帮你防感染

金针花也叫黄花菜,有抗菌免疫功能,还具有中轻度的消炎解毒功效。黄花菜含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素以及多种维生素等,可以起到提高免疫力的功效。金针花鸭汤用料金针花30克、鸭子1只、无花果4粒、陈皮2片、鲜姜4片、清水2.5升、盐少许、白胡椒粉少许。