医生提醒:胃病之苦,四类食物求你别碰,专注养胃才是正道

刺激性强的食物有锅、麻辣烫、串等。即使经常在外面吃、外卖吃,也会给胃增加消化负担,损伤胃粘膜,就会出现各种各样的胃问题。3.大量食用的粗粮很多美丽的女性为了减肥,不吃米饭、乌冬面等精碳水化合物,只吃粗粮,但粗粮不好消化,可以少量食用,所以最好控制每天的摄入量。否则,即使进入胃中,由于颗粒较大、...

胃肠不好怎么办? 这些养胃食物让你吃出健康肠胃

2、山药山药兼具药用与食用价值,其性平和,蕴含多样生物酶、氨基酸及蛋白质,有助于促进食物的消化与吸收,舒缓肠胃不适感。山药推荐的做法有山药馒头、山药小米粥、山药炖排骨等。3、甘蓝甘蓝别名圆白菜、卷心菜,被誉为天然的养胃菜。其富含的多种营养元素,特别是维生素U,能修复胃黏膜损伤,促进溃疡愈合,并维持胃...

万晓刚:糖友吃对这4种食物对身体有好处,吃错了是“升糖王”

1、土豆、红薯中医认为,土豆能健脾和胃、调中益气,能改善肠胃功能;而红薯有补虚乏、健脾益气、健脾胃、强肾阳、润肠通便的好处,尤其适合脾虚水肿、经常肠燥便秘的糖尿病人食用。但土豆和红薯的淀粉含量非常高,如果采用油炸和烧烤的做法,将会变成高油高脂肪食物,容易升高血糖。2、山药山药是一味药食同源的食物...

8种食物帮你滋养五脏六腑,简单又管用!假期抓紧试试

高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效,对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说,经常吃点高粱非常合适,其中的单宁酸也有益于心血管病的预防。2.小麦——护心小麦被称为是“五谷之贵”,有养心益肺、安神止汗的功效。甘麦大枣茶是治疗更年期综合征的传统方剂,用的就是甘草、小麦和大枣,可以养心安神、去除烦躁。建议大家尝试...

8种食物帮你滋养五脏六腑 假期抓紧试试

曹建春医生表示,大米具有补中益气、健脾养胃的作用。但它毕竟属于精细粮食,吃的时候最好配上一些粗粮;熬粥放点冰糖、黑芝麻和核桃,不仅能补充矿物质,还对刺激性咳嗽有一定缓解作用。4.小米——护肺小米性温,最能护胃护肺,对脾胃虚弱的人而言,可谓是进补的上品,特别适合慢性咳嗽患者食用,也利于老人和孩子。另外...

10种养胃食物大盘点,真正有用的是……

今天丁香医生就来和大家盘点下坊间流传的最广的10种「养胃食物」,一起来看看到底哪些养胃!01小米粥——搭配杂粮一起,促进胃功能提高小米粥是很多人养胃、调理的习惯性选择(www.e993.com)2024年11月19日。这种传统经验也没有错,小米比普通大米所含的淀粉总量要少,而且水溶性多糖要高一些。

引发胃病非辣椒所致,真正祸源是这两物,要养胃先学会合理忌口

1、坚持吃小米粥小米是养胃的粗粮,平常多吃一点粗粮,可以缓解肠胃不舒服的感觉。在小米粥当中再加入一些养胃食材,效果更好。2、注意坚持多休息加班熬夜已成了年轻人的标配,即便再忙也要找出一定的休息时间,让身体得到更好的恢复,胃部也能够跟着强壮起来。

【健康】这些“养胃食物”没你想得那么神

粥分为两类,一类是白米粥,还有一类是五谷杂粮粥,如小米粥、燕麦粥等。前者是精粮,后者是粗粮,说小米粥、粗粮养胃,其实是误区。精细的东西对胃好,粗糙的东西容易对胃黏膜造成损伤。黏膜和食物之间会形成摩擦,而越是粗糙的食物,就越容易造成磨损。此外,不少胃病患者认为粥细软、易消化、能减轻胃的负担,而事实却...

“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了

杂粮粥养胃吗?答粥分为两类,一类是白米粥,还有一类是五谷杂粮粥,如小米粥、燕麦粥等。前者是精粮,后者是粗粮,说小米粥、粗粮养胃,其实是误区。精细的东西对胃好,粗糙的东西容易对胃黏膜造成损伤。黏膜和食物之间会形成摩擦,而越是粗糙的食物,就越容易造成磨损。再者,粥水分多,稀释了胃液,不利于消化吸收,且...

长期吃面条可养胃?掌握3个原则,常吃4种主食,对胃有好处

南瓜中富含果胶,进入肠胃后会保护黏膜组织避免遭受粗糙食物的刺激,还能促进胆汁的分泌,加快肠胃蠕动,有利于肠胃消化。但是胃酸分泌较多的人不建议食用。2、红薯红薯中的膳食纤维有着增加食欲,消化积食,促进胃酸分泌的作用。所以养胃的人可以适量食用,但胃酸过多的人,或是经常反酸,烧心的人则不建议食用。