吃豆腐会刺激糖尿病?医生怒斥:赶紧停止吃两物,小心血糖越来越高

对于吃豆腐是否会刺激糖尿病这个问题,扬州大学附属医院临床营养科医生表示对于没有合并糖尿病肾病的患者,日常生活中是可以适量摄入豆腐的。也就是说单纯的糖尿病患者对于豆制品不用太过于小心,在身体所需的营养情况下是可以适量摄入。而每天的摄入量应该是在25g左右,如果将这25g换算成吃的豆腐,那么就是可以吃北豆...

面条是糖尿病人的“大忌”?大夫直言:手握2个要诀,放心吃面条

1、选择粗粮面进食为了避免吃面条和导致血糖升高,你可以在生活中选择一些粗粮面条,比如普通的苏巴面非常适合糖尿病患者吃。''虽然大豆面条的淀粉含量不低,但荞麦作为一种粗粮,其糖分指数仅为59。吃苏巴面不仅不必担心血糖的快速波动,而且还可以补充人体所需的多种矿物质、微量元素等,起到补体作用,对血糖的控制也...

糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物

粗粮中含有丰富的膳食纤维,但只吃粗粮不吃细粮会导致肠胃负担加重,甚至影响营养素的吸收,导致营养不良。误区四:随意吃点零食帮助充饥有些糖尿病患者刻意控制饮食,饿了会选择用零食充饥,比如花生、瓜子等零食,虽然含糖量低,但脂肪高,热量很高。误区五:无糖食品可以放心食用无糖食品并不是不含蔗糖,但为了保证口感...

糖尿病患者,应注意避开这些饮食误区

粗粮中含有丰富的膳食纤维,但只吃粗粮不吃细粮会导致肠胃负担加重,甚至影响营养素的吸收,导致营养不良。误区四:随意吃点零食帮助充饥有些糖尿病患者刻意控制饮食,饿了会选择用零食充饥,比如花生、瓜子等零食,虽然含糖量低,但脂肪高,热量很高。误区五:无糖食品可以放心食用无糖食品并不是不含蔗糖,但为了保证口感...

糖尿病营养膳食,稳定血糖这样吃!

我们可以结合自身体重、劳动强度等信息,计算身体每日所需的总能量,合理分配到一日三餐中,粗细搭配,将粗粮如糙米、燕麦、玉米等与细粮搭配食用,丰富食物种类,确保维生素摄入,尽量清蒸、煮或炖的方式烹饪食物,避免油炸、炒等方式烹饪食物。营养均衡:糖尿病是一种高代谢、消耗性疾病,患者受到疾病影响,消耗能量较大,如若...

糖尿病患者如何正确看待四种“升糖大户”食物?

因此,糖尿病患者要喝白粥的话,最好加上燕麦、粗粮、豆类等,可降低血糖上升的程度(www.e993.com)2024年11月13日。除此之外,还有哪些食物糖友要引起注意,哪些又是推荐糖友食用的呢?李彤寰推荐大家熟悉以下分类:升糖较高的主食:第一类:黏性食物:如,油炸糕、黏糕、糍粑、打糕、驴打滚等。第二类:精加工的米面制品:如,大米粥、小米粥、玉米面...

糖尿病高血糖饮食技巧有食谱,吃稳血糖照这做!

糖尿病人不宜吃糖尿病人宜吃荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、麦片、玉米面。因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。如果只吃米饭,血糖生成指数是83.2;而米饭和猪肉一起吃,血糖生成指数为72;如果改成米饭、猪肉、芹菜一块吃,该指...

糖尿病少吃四类伪粗粮,血糖更好!

合理规划膳食,是糖尿病朋友们调控血糖的关键措施。众所周知,日常饮食中,减少白米白面等精加工淀粉类食物的摄入,增加粗粮的比重,对糖尿病患者极为有益。然而,值得注意的是,并非所有标榜“粗粮”的食物都适合糖尿病患者。成都瑞恩糖尿病医院的专家提醒我们,在选择粗粮时,糖尿病患者应注重科学性与健康性。

玉米面是一种粗粮,为什么糖尿病吃完后血糖波动大?你要警惕

相比于精制面粉,玉米面深受大家的喜爱,尤其是患慢性病的人群,更偏爱粗粮面粉,他们认为玉米面口感粗糙,就会对血糖水平很友好。然而,事实上可能出现了偏差!从《中国食物成分表》中可以看到,鲜玉米的血糖生成指数为55、甜玉米的血糖生成指数为55、糯玉米的血糖生成指数为63,对于血糖稳定的糖尿病患者而言,以上这三种类型...

回顾糖尿病吃粗粮能降血糖?提醒5种粗粮不宜做主食,真的要少吃

目前有五种粗粮不推荐作为糖尿病患者主食长期食用，真的要少吃：一、荞麦。荞麦含有芦丁、粗纤维，虽然可以调节血糖，但是它的蛋白质是不完全蛋白质，无法为人体提供必需氨基酸，所以长期吃会导致营养不良，并且可能会加重胃的消化负担。二、高粱。含有较多的丹宁，它会收湿，使得糖尿病患者更容易出现阴液损耗，加重便秘...