体内寒湿重的朋友,要少吃这些东西,你看看你有没有

④茯苓——利水渗湿,健脾和胃;准备:赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材,配制成茶包,每次开水冲泡5-8分钟,坚持1-2个月,身体会给你反馈好消息,关注我,让您更健康。

秋天要吃的2种食物,提升阳气,排出寒湿、痰湿

醋泡姜早上吃最好,强烈推荐每天和早饭一起吃。而且早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,最能升阳气,促进消化。一早上就胃口大开的...

补足脾阳、拔出寒湿!脾胃不好的小伙伴,这些食物可别错过~

山药小米南瓜粥准备食材:南瓜、山药、小米、红枣、枸杞做法步骤:1、首先,对红枣进行彻底的清洗,确保无尘无垢。紧接着,对山药进行细致的削皮处理,然后再次清洗并切割成小块,以便更好地融入粥中。2、随后,将小米仔细筛选并淘洗干净,去除其中的杂质。将处理好的小米与南瓜一同放入锅中,大火煮沸后,再加入红枣和...

肠胃寒湿的症状有哪些表现女性

核心提示:肠胃寒湿的女性患者可能表现为腹部不适、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状,建议及时就医。1.腹部不适当存在肠胃寒湿时,脾胃功能减弱,消化吸收能力下降,食物滞留于胃肠中,产生积滞,进而出现腹胀、疼痛等肠胃寒湿的女性患者可能表现为腹部不适、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状,建议及时就医。1.腹部...

三伏天正是祛寒湿的好时机,这几种食物祛湿最好

三伏天正是祛寒湿的好时机,这几种食物祛湿最好原创喵大夫猫大夫医学科普专家简介李永进,主任医师,医学博士,医学营养学知名专家,注册营养师,任职于北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养科。北京大学医学部兼职硕士导师,北京大学营养学博士后,二十多年医学营养治疗经验。先后荣获“顺义区卫生行业领军人物”、“首都...

寒湿体质夏季饮食“秘籍”:选择温热食物,避免暴饮暴食

同时，避免食用生冷食物和油腻、辛辣食物也非常重要(www.e993.com)2024年11月10日。夏季有哪些食物适合寒湿体质的人食用？李永进推荐了以下几种。生姜：生姜具有温阳散寒、驱寒除湿的功效，是夏季驱寒的好帮手。可以将生姜切片泡茶饮用，或者加入菜肴中一同烹饪。红豆:红豆有利尿消肿、健脾除湿的作用。可将红豆煮成粥或汤品食用，帮助身体排出多余水分...

夏至:耗阳气的时节,记得多吃3种食物,祛寒湿健康度夏

姜具有温阳驱寒湿、补充阳气的功效,对胃寒、怕冷、腹痛等症状有显著的改善作用,还能调和食物的寒性。若食用生冷食物后感到不适,可尝试搭配姜片食用。姜还可用于泡脚或熏蒸,以驱除寒湿。3.紫苏:空调屋、寒湿的救赎紫苏能去腥解腻、增香提味,中医认为它还具有暖胃解毒、散寒解表的作用。对于因长时间吹空调而...

除湿暖胃的食物有哪些,探索除湿暖胃的美食:这些食物让你身体倍感适!

1.生茶:生有中散寒的作用,具有暖胃祛寒的效果。将生切片后,用开水冲泡成茶饮,可以帮助缓胃部不适和寒冷引起的不适感。生茶还能促进消化,缓解胃寒和胃气不畅所引起的胃痛、恶心等症状。2.红茶:红茶是经过发酵的茶叶,具有暖胃祛寒的功效。红茶中含有丰富的鞣酸,能促进食物消化和吸收,有助于缓解胃寒引起的消化...

大寒湿之年,千万避开这种食物!越吃越生痰湿、毁脾胃

所以,今年脾虚湿重的人,表现为舌苔厚腻、口中黏腻、容易长痘、水肿、消化不良等等情况下,是不太适合吃红枣、桂圆、阿胶这一类比较滋腻的食物。除此之外,有这些症状的人,也不适宜多吃红枣。腹部胀满的人:味甘容易助湿壅气,补气也容易气机郁结;容易上火的人:红枣补气,容易加重火气,像体质燥热、有口臭、牙龈肿...

补气血去寒湿的食物有哪些

核心提示:补气血去寒湿的食物有当归、黄芪、党参、生姜、红枣等。需要指出的是,虽然这些食物对身体有益,但并不能替代药物治疗。补气血去寒湿的食物有当归、黄芪、党参、生姜、红枣等。需要指出的是,虽然这些食物对身体有益,但并不能替代药物治疗。1.当归...