卫生计生委--在线访谈-文字直播

聚焦“小眼镜”“小胖墩”、孤独症等儿童健康问题集中发力,推进防、筛、诊、治一条龙服务,目前全国孕前检查率达到96.5%,产前筛查率达到91.3%,新生儿遗传代谢病和听力障碍筛查率都在90%以上。出生缺陷导致的婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率和5年前相比下降了30%以上,神经管缺陷、唐氏综合征等严重致残的出生缺陷发生...

患糖尿病后不知道吃什么?医生推荐这10种食物

绿叶蔬菜还包含特定的抗氧化剂,有助于保护您的眼睛免受糖尿病并发症的侵害。3.肥鱼不论您是否患有糖尿病,高脂鱼都应作为饮食的一部分。它是您可以吃的最健康的食物之一,并且有很多好处。鲑鱼和凤尾鱼等肥鱼可为您提供大量的omega-3脂肪酸DHA和EPA,可帮助保护您的心脏免受糖尿病的潜在并发症的伤害。3DHA和...

花生或是糖尿病的发物?医生提醒:若想胰岛强壮,5种食物建议远离

糖尿病患者,5种食物少吃1、高糖食物当我们摄入高糖食物时,血糖水平会迅速升高。为了应对这种情况,胰岛需要大量地分泌胰岛素来帮助身体处理这些糖分。然而,如果我们经常摄入高糖食物,胰岛就需要持续不断地分泌胰岛素,这可能会导致胰岛过度劳累。久而久之,胰岛的功能可能会下降,甚至可能导致胰岛素抵抗,这是糖尿病的一...

糖尿病人饿了,加餐吃什么好?

糖尿病人加餐适合选择的食品1.碳水化合物类,如烤馒头片1片、全麦面包片1片。2.低糖或中糖水果,如苹果、梨、猕猴桃、草莓、西瓜等,拳头大小的一个。3.坚果,如煮花生米、原味核桃。注意不要吃添加过多油和盐、糖的。4.奶制品,全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶(注意添加蔗糖的量)、奶粉等。5.一个...

看清禁忌!糖尿病近视患者不能随意食用这类热量超标的食品

综上所述,作为糖尿病患者和近视患者,我们应该努力控制自己的饮食习惯,避免食用热量超标的食物。这包括高糖食品、油炸食品、高盐食品以及含有咖啡因和酒精的饮料。以下是我在日常生活中采取的一些措施,帮助我管理糖尿病和近视,合理控制饮食:首先,我尽量选择新鲜食材。新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和低脂奶制品等都是我主...

多吃一口糖,增加多种疾病风险?这样吃糖才健康

3、以天然食物替代加工糖虽然水果和水果干中也含有糖分,但这并不属于我们需要控制的加工糖范畴(www.e993.com)2024年11月27日。然而,这并不意味着我们可以无节制地摄入。《中国居民膳食指南(2022)》建议,每天的水果摄入量应在200克至350克之间,并且果汁不能替代鲜果。对于喜欢喝甜粥的朋友,可以尝试加入一些葡萄干、枣、桂圆干、枸杞子等天然食...

国家卫生健康委就介绍“促进儿童健康高质量发展”有关情况举行...

第三,是睡眠,保障充分的睡眠,睡眠会影响生长激素分泌,影响儿童身高,所以睡眠尤为重要。最后是孩子整体生长的环境,包括孩子自身、家庭到学校,到全社会,对于他的生长环境应给予高度关注,让孩子每天都能以一个愉快的心情去生活学习。浙江日报潮新闻记者近年来,近视、肥胖、龋齿、脊柱侧弯、心理发育异常等儿童健康问题...

你每天都在吃的它,危害可能比你想象中还大

4.增加患糖尿病风险吃糖过多,不仅会引起肥胖,还会使胰岛素敏感性下降,从而增加患糖尿病的风险。80%～90%的二型糖尿病患者,都有超重、肥胖的现象。5.增加患近视风险长期嗜甜的孩子,比一般的孩子更容易近视,而且近视度数增长更快。这是因为吃糖过多,会导致血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到...

糖吃多了可能毁全身?!不一定,这种“好糖”帮你改善血脂、平稳血糖

β-葡聚糖对葡萄糖转运蛋白及其活性,具有抑制作用,可以帮助调节膳食里葡萄糖的吸收,有利于糖尿病人的血糖管理。划重点05控血糖健康菜富含β-葡聚糖的食物,主要有燕麦、青稞等。燕麦青稞每100克燕麦中,含有3～7克β-葡聚糖,而根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议,每天吃3克以上β-葡聚糖...

糖吃多了可能毁全身 危害可能比吸烟还大

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》中的建议,低聚果糖的特定建议值为每天20克。健康小贴士1.长期嗜高糖食物的人,他们的平均寿命比正常饮食的人要缩短10～20年。2.糖吃多了可能增加患癌症风险、增加营养不良风险、增加患心血管疾病风险、增加患糖尿病风险、增加患近视风险、增加患龋齿风险、增加患脂...