孩子用脑多,家长多给孩子吃这6种“补脑”食物,大脑越来越聪明
推荐食谱:蒜香黑鱼片食材:黑鱼片、蛋清1个、香菜、蒜、蒸鱼豉油、淀粉、油、盐做法:1、鱼片加蛋清、少量盐、淀粉和油抓匀腌制15分钟左右2、水开转中火下鱼片,待水再次沸腾,再煮30秒捞出鱼片,放点香菜(不喜欢可以不放或放葱)3、热油爆香蒜蓉,加一小勺蚝油和一点盐(根据自己口味来)4、浇在鱼片上...
建议每周吃这种食物,身体健康,朝气蓬勃精力旺
二、蒜香黑鱼片材料:黑鱼300克;大蒜5瓣;生姜1小块;青椒1个;红椒1个;料酒1汤匙;生抽1汤匙;盐适量;胡椒粉适量;食用油适量;香葱适量(装饰)1.准备黑鱼:将黑鱼清洗干净,去掉鱼内脏和鱼鳞。然后将鱼切成薄片,用少许盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟,以去腥味。2.切配料:大蒜剁成蒜末,生姜切成...
藏在身边的“补肾猛将”,每周吃一次,头发黑密,朝气蓬勃精力旺
黑芝麻是传统的滋补食材,富含钙、铁、维生素E等营养物质,有助于增强肾脏功能,滋润肌肤,改善头发质量。常吃黑芝麻可以让你的头发更加黑亮、丰盈。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:黑芝麻糊材料:黑芝麻适量、核桃、桑葚干、牛奶。具体做法:1.将黑芝麻、核桃和桑葚干一同磨成粉,也可以买磨好的成品。2....
宫颈糜烂饮食忌宜有哪些?
1)饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。2)多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。3)可以适当吃一些滋阴的食物,补气补血的药物,4)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。术后半个月...
清心明目吃什么好,哪些食物能够清心明目?
1.菊花茶:菊花具有清热明目的很大作用,喝菊花茶能有效缓解眼部疲劳,缓眼睛干涩不适的好处感觉。将一些干燥的吃些菊花放入杯中,冲泡开水,上杯,静待数分后即可饮用。2.绿茶:绿茶含有丰富的肝脏抗氧化物质,能有效抑制眼睛衰老,促进眼部血液循环。喝绿茶还可以清除体内的食物自由基,减轻眼睛疲劳。将一小勺绿茶放入...
这4种食物虽不起眼,但比黄芪当归补血,中老年人要常吃
在中老年人的日常饮食中,常常强调补血养身(www.e993.com)2024年10月25日。而当提及补血食物时,很多人首先会想到黄芪、当归等传统中药材。然而,其实在我们日常的餐桌上,也有一些食物虽不起眼,却具有不俗的补血效果。牛肉、花生、莲藕和黑鱼,这四种食材不仅味道美味,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,被认为比一般的中药补血食材更为...
【公司深度】盖世食品:瞄准海产预制菜C端市场,新工厂扩容菌菇+...
日本的饮食中,裙带菜最常见的吃法是和豆腐、味噌酱一起,再加葱末、胡萝卜,做成味增汤;也可以直接加醋凉拌,做成凉拌裙带菜;或者和鮟鱇鱼肝一并作为开胃菜。韩国料理则更喜欢用裙带菜做汤,也常用于炒、煮等多种做法。法国人则喜欢把裙带菜点缀在鹅肝和上,丰富口感的同时能够解油腻。
医生总结的3个国庆假期健康锦囊,建议提前收藏!
4.少吃高嘌呤食物(1)戒烟限酒:尤其不建议喝啤酒、白酒等含酒精饮料,特别在急性期。(2)戒食或少食动物内脏类食物:如肠、肾、肝、腰、心、脑、脾等。(3)戒食或少食海产品:虾、蟹、贝壳类(田螺、花蛤、牡蛎等)、黑鱼、鲢鱼、白鲫鱼、带鱼、白鲇鱼、沙丁鱼、鲱鱼、小鱼干、鳗鱼、鱼丸等。
“免疫力之王”,吃一口18种氨基酸,老人小孩要多吃,增强免疫力
鱼肉是一种优质的蛋白质来源,含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸,对身体健康大有裨益。其中,黑鱼更是备受推崇的食材之一。下面,我将为大家介绍一道美味的菜肴。菜谱:剁椒炒鱼肉准备食材:新鲜黑鱼、葱、姜、蒜末、剁椒、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油...
白内障手术后遗症 白内障术后需要注意什么
白内障手术后吃什么好1.牛肉牛肉的蛋白质含量比猪肉多,脂肪比猪肉少,其氨基酸的组成比猪肉更接近*的需要,瘦牛肉对病人或动过手术的人在修复组织和以及补充失血时食用特别适宜。此外,心血管疾病的病人食用牛肉也比较适宜。2.黑鱼乌鱼(即黑鱼,乌鲤)俗称才鱼,是一种经济价值较高的谈水鱼。据众多文献报道,除食...