怀孕期间到底能不能吃大闸蟹?真相是这样的……

生吃螃蟹也是不允许的,特别是喜欢吃醉蟹的准妈妈们一定要注意咯;而且由于螃蟹体内有大量的细菌,煮的时候一定要煮熟蒸透、高温杀菌,使蟹壳发红后,才可以吃。螃蟹虽美味,但一次性可不要多吃哦,馋嘴的准妈妈一定要节制。吃螃蟹的时候尽量不要同吃寒性重的食物如:香瓜、梨子、泥鳅等,中医认为螃蟹寒凉容易伤脾胃引起...

怀孕嘴巴苦吃什么食物可以缓解

核心提示:怀孕嘴巴苦可以适量食用燕麦、酸奶、柠檬、菠菜、香蕉等食物来缓解,但需要注意的是,这些食物并不能替代医疗治疗。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善孕期便秘症状,进而减轻口苦。此外,其含怀孕嘴巴苦可以适量食用燕麦、酸奶、柠檬、菠菜、香蕉等食物来缓解,但需要注意的是,这些食物并不能替代...

女子怀孕每天吃水果充饥,宝宝出生后产妇痛哭:都是妈妈害了你

孕妇平时要远离太辣或者太油的食物,因为这类食物一般都含有大量的油脂,容易导致孕妇出现肥胖的情况,腹中的宝宝可能也会比一般婴儿要重。3营养均衡,切忌重复单一。孕妇要注意,日常饮食要讲究营养均衡,尽量"杂食",什么都吃一些,这样才能补充到各种各样的身体所需元素。孕期不要每天只懂得吃米饭,或是每天的菜色都...

女性备孕期间吃什么食物有助于怀孕

核心提示:女性在备孕期间可以适量食用鸡蛋、蓝莓、核桃、西兰花、胡萝卜等食物,以补充营养素,但需注意食物并无直接促进怀孕的作用。女性在备孕期间可以适量食用鸡蛋、蓝莓、核桃、西兰花、胡萝卜等食物,以补充营养素,但需注意食物并无直接促进怀孕的作用。1.鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质,可以为身体...

【健康科普】怀孕期间血糖高,饮食注意这四点,宝宝一样可以很健康

碳水化合物是人体的主要来源,妊娠期间每天的摄入量不能少于250克(5两),有些较胖的孕妈妈会过分控制主食,想着要少吃主食来控制体重,但这样其实并不好,因为主食吃少了,身体里的碳水化合物就不够了,这时候,身体就开始消耗脂肪来产生能量,这个过程会产生一种叫做酮体的东西。如果酮体太多了,就会引发饥饿性酮症,对...

怀孕多吃什么东西最好?全面指南助你健康孕育

1.蛋白质:生命的基石蛋白质是构成人体组织的重要成分,对胎儿的生长发育至关重要(www.e993.com)2024年11月6日。孕期应多吃富含优质蛋白的食物,如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉以及豆类、蛋类和奶制品。鸡肉蛋白质含量高且脂肪含量低,易于消化吸收;鱼类富含DHA等不饱和脂肪酸,有助于胎儿大脑发育;牛肉和羊肉则能提供丰富的铁质和锌元素,预防孕期贫血和...

怀孕后味觉改变:我就是特别想吃螺狮粉、方便面、喝奶茶

喜欢吃螺蛳粉,喜欢吃方便面,喜欢吃榴莲,喜欢吃臭豆腐,特别的重口味。对酸味和咸味的敏感度增加:在怀孕期间,不少人可能会发现自己对酸味和咸味变得更加敏感,这可能会让你更加喜欢或者是不喜欢某些食物,即使在怀孕前你可能很喜欢这些食物。(图片来源:摄图网)...

小朋友喜欢的这些食物,居然暗藏咖啡因,吃前得留心!

怀孕或哺乳期的女士,如果爱好咖啡,还是可以每天喝咖啡的,但是每天咖啡因的摄入量不建议超过200mg。另外目前也没有发现咖啡因会干扰月经期激素变化或者影响子宫内膜的剥脱。咖啡因与痛经、月经量、经期不适均没有明确的关系。因此,对于每天需要喝咖啡的职业女性来说,月经期可以继续用咖啡续命的。

叶酸补多了,对孩子有什么危害?会得自闭症吗?

“富含叶酸的食物有动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。“富含叶酸的食物举例如果饮食均衡,普通人从上述食物中摄入的叶酸足够身体所需,不需要额外补充叶酸。不过,由于食物中的叶酸在加热等烹调过程中容易分解,利用率较低,约为人工合成叶酸的60%左右,所以女性在怀孕的特殊时期,则需要额外补充人工...

文献有新知‖最近28篇饮食营养相关研究的简要解读

“抗性淀粉”是一种膳食纤维,在小肠中不能被消化(抗消化性),可在结肠中发酵,改善肠道菌群。抗性淀粉天然存在于未成熟的香蕉、生土豆、全谷物、豆类、栗子和玉米等食物中。另外,米饭、馒头等高淀粉食物经冰箱冷藏,在“回生”变硬的过程中也产生一些抗性淀粉再次加热糊化变软之后,仍有少部分抗性淀粉保留下来。不...