张文宏说了,这段时间别减肥,多吃这4种食物,增强免疫力不会胖

鸡蛋是蛋白质性价比较高的食物,鸡蛋好消化,营养易吸收,所以除了喝牛奶,还要吃鸡蛋,两个搭配一起吃,补充丰富的蛋白。鸡蛋做法很多,煎蛋、炒蛋、蒸蛋、水煮蛋等,给孩子吃推荐蒸蛋,更好消化。小孩每天吃一个鸡蛋,大人每天两个鸡蛋。想减肥可以不吃蛋黄,蛋黄的脂肪含量高,而蛋白富含蛋白质,大家可以多吃点。牛肉...

秋天一定要吃的2种食物,提升阳气,排出寒湿、痰湿

醋泡姜早上吃最好,强烈推荐每天和早饭一起吃。而且早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,最能升阳气,促进消化。一早上就胃口大开的感觉不要太好。嚼一嚼,姜和醋的味进入秋天,有些地方还又湿又热,身体格外难受,这3种食物阳虚体寒,湿气重的人要多吃!1:每天吃点姜,温暖最该温暖的地方姜,最能...

空腹绝对不能吃的食物,再饿也要忍住

注意:你如果一喝牛奶就拉肚子,则是乳糖不耐受,就不适合空腹喝牛奶了。2、空腹吃香蕉伤心脏谣言:据说,香蕉富含镁、钾,空腹吃会让血液中的镁、钾含量骤升,增加心脏负荷或出现嗜睡乏力、麻木等。真相:香蕉确实是镁、钾含量高的食物,但即便是空腹,镁、钾也是缓慢被身体吸收的,而不会瞬间进入血液。再者,我们...

世卫组织发布!7种致癌炸弹,就藏在中国人的饭桌上!

在寒冷的冬天,一盆香喷喷的泥蒿炒香肠端上来,大人小孩都喜欢。不过,香肠虽美,可不能贪吃哦!据《世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单》显示,加工肉类属于1类致癌物。每天吃超过一两(也就是50g)加工肉类的人,结直肠癌发生概率会增加10%~20%。这是因为加工肉类含有大量的亚硝酸盐,而亚硝酸盐具有强致癌性。

小孩呕吐腹泻时,家长警惕这5种做法都是错的!

其实不然,香蕉质地柔软,易于消化,富含碳水化合物而又少含脂肪,非常适合腹泻的孩子补充营养。腹泻时大量钾离子从大便里丢失,进食富含钾的香蕉可以帮助孩子快速补充丢失的钾。香蕉、米粥、苹果酱和烤面包都是腹泻时值得尝试的饮食。误区3给孩子使用止泻药...

晨读丨4月1日,关注健康每一天

荷叶薏仁山楂茶：干荷叶5克、薏米（炒）10克、山楂（炒）3克，放入杯内加入适量开水，加盖焖5分钟即可，祛湿健脾、轻身，适合脾虚湿重的减肥人群(www.e993.com)2024年11月16日。儿童护理孩子拉肚子，缓解后再打疫苗孩子最近有点拉肚子，可以去接种疫苗吗？“东莞疾控”微信公众号指出，小孩的消化系统相对脆弱，导致小孩腹泻的原因也很多，...

小孩拉肚子吃什么食物好得快

广州市妇女儿童医疗中心-消化科-许朝晖-副主任医师-小孩拉肚子吃什么食物“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpo...

小孩拉肚子吃这九种食物最好

1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮,或者加些冰糖,这样宝宝比较喜欢吃。2、蛋黄膳:将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2—3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用。

山西惠民医院:拉肚子不适合吃这些食物,尽量避免

如果发现自己已经有拉肚子的表现,要注意不能吃生冷的食物,比如冰镇的水果、冰淇淋、雪糕等,这些食物温度都比较低,刺激性较大。如果吃这些经过冰镇或冷冻的低温食物,同样会带来影响,更容易导致肠胃功能紊乱,拉肚子表现可能会越发严重。3、刺激性食物对于腹泻的人来说在这期间一定要注意养成一个良好的饮食习惯,因为...

为什么吃了含有代糖的食物可能拉肚子?专家解答→

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