【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!
党参、白术、茯苓为益气健脾“四君子汤”的组成药物,能调补脾胃;山药平补脾肾;芡实、莲子肉健脾涩精;白扁豆、薏苡仁健脾渗湿;糯米润养脾阴。此药膳有补脾益气之效。制作党参、白术、茯苓加水适量煎煮取汁;糯米淘洗干净,将芡实、山药、莲子、茯苓、薏苡仁、扁豆打成粗末,红枣去核,切小块,与糯米混合;加入...
脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足
操作步骤:1,把茯苓粉,粘米粉,糯米粉和白糖放入大盆中,加入清水,拌成攥起来成团,轻轻一推就散开的状态。提前煮烂的红枣,去皮去核捣烂成泥备用。2,准备好蒸屉,上面铺上笼布,用筛子将糕粉筛进去,筛入一半糕粉后,铺上备好的红枣泥,然后上面再次筛入糕粉。3,蒸锅加入清水,大火烧开后,放入上蒸屉,用筷子插...
怎样保养卵巢?保养卵巢吃什么?
1、卵巢保养的食物——百合茯苓百合茯苓,亦叫卵巢保养素,不能算是食物,是一种宫廷秘方。百合茯苓对卵巢保养的作用,早已在古代就证明了。留美医学博士郎医生,美国欧臣健保咨询机构的会员,他举了一个例子,以备受欧美女性喜欢的嘉の蓓卵巢保养素以百合茯苓为主材料的保健品,能有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,...
【科普】年纪轻轻就痛风?中医辨证来帮忙,还有食疗方→
患者应多饮水,严格限制高脂、高胆固醇食物和高盐膳食。临床表现:主要表现为关节肿痛,反复发作,关节局部有硬结或皮色暗红,或关节刺痛,屈伸不灵活、关节变形。舌质紫暗,苔白腻,脉弦或弦滑。食药物质推荐:橘皮、桔梗、昆布、生姜、佛手、木耳、山楂、桃仁、姜黄、当归、山药、薏苡仁、茯苓、白扁豆、赤小豆、荷叶...
宫寒和体寒的区别
5.宜忌食物宫寒者适宜吃一些温补的食物,如红枣、羊肉等;体寒者则应少吃梨、西瓜等寒性水果。无论是宫寒还是体寒,都建议患者平时注意身体保健,加强锻炼,保持良好的生活习惯,有助于预防和改善相关症状。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
探索最适合卵保养的茶饮,让健与美丽并存
(3)喝茯苓茶的建议9.绿茶(1)绿茶的营养成分(2)绿茶对卵的好处(3)喝绿茶的建议三、卵保养的茶饮搭配与禁忌1.茶饮搭配(1)玫瑰花茶红茶蜂蜜(2)红枣茶枸杞(3)黑豆茶黄豆茶2.茶饮禁忌(1)不宜空腹喝茶(2)不宜喝浓茶
注意!本次降水过程最强的一天马上来了...雨天感觉湿气重?养生汤...
另外,由于空气湿度大,还需要多吃些健脾祛湿的食物,如芡实、薏仁、山药、赤豆、黑豆、大枣、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等,也可以用陈皮泡水喝。同时应该避免过早食用冷饮,以免刺激胃肠、滞留湿气,引起脾胃不适。04.情志·稳定情绪不生气春主肝,肝主怒,春季人们容易肝阳上亢而激动、发怒。
网红“苹果四神汤”,并非人人适合 | 回南天袪湿汤这样煲
不宜:对寒湿者来说,鸡骨草、火炭母、土茯苓偏寒凉,会加重脾胃虚寒。脾虚,则水湿运化更不顺畅,加重湿邪。热湿表现:口苦、口干,舌苔厚、黄,困倦乏力,老觉得睡不醒,咽部分泌物较多,大便不通畅、黏腻,精神烦躁。这类人平素多喜欢吃煎炸、烧烤等食品。
三伏天怎么吃?营养科医生:多吃酸味和苦味食物 清淡为宜
此外,少吃油腻、过甜(富含添加糖)的食物,因为这类食物容易增加人体湿气。同时要避免长期待在空调房,并且空调温度不宜太低,以26-27℃为宜。适当运用药膳,祛除内源“湿气”自古以来,药膳在祛除疾病和防病养生方面发挥着重要作用。生活中常见的诸如白扁豆,薏苡仁、茯苓、芡实、鲫鱼、山药、五指毛桃等有较好的...
脾胃湿热的人,多吃这4种食物,或能有效调节脾胃
因为这些都是脾胃虚弱引起的相关病症,所以大家日常可以用茯苓煮粥,或者是熬水喝,效果都不错。3、芹菜雪梨汁长期减肥的朋友都知道芹菜汁是非常好的一个食材,它里面含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,从而将垃圾毒素排除出体外,减少脂肪的堆积;但是除此之外,将芹菜和雪梨一起搅拌成汁,每日饮用一次,也能够起...