24考研题源外刊阅读《经济学人》双语精读版训练--低热量饮食可以...

那些生物圈居民本来就很健康苗条,每天摄入1750至2100卡路里(7320至8790千焦)后全部都瘦下来了。但八个月后,他们的体重稳定下来。尽管瘦削,他们却精力旺盛。血液测试显示,他们的生理反应与那些被限制了热量而寿命延长了的啮齿动物的相当。点击此处查看翻译1.sneakoff悄悄离开2.biospherian英/??ba????...

反式脂肪酸,到底是个啥

“目前,世界卫生组织等机构发布的膳食指南均建议,反式脂肪的供能比应低于1%,这对于一个每天需要摄入8400千焦能量的成年人大约相当于吃2.2克反式脂肪。”阮光锋介绍说,我国调查数据显示,中国人平均每天吃的反式脂肪是0.39克,供能比相当于0.16%,远低于世界卫生组织的建议值。采访中,专家表示,只要不是大量摄入含反式...

反式脂肪酸,到底是个啥-光明日报-光明网

????“目前,世界卫生组织等机构发布的膳食指南均建议,反式脂肪的供能比应低于1%,这对于一个每天需要摄入8400千焦能量的成年人大约相当于吃2.2克反式脂肪。”阮光锋介绍说,我国调查数据显示,中国人平均每天吃的反式脂肪是0.39克,供能比相当于0.16%,远低于世界卫生组织的建议值。????采访中,专家表示,只要不...

一碗米饭有多少千焦?网上答案模棱两可,权威机构解答来了

相信很多人的答案都是模棱两可的,但其实这个问题的答案是有具体数字的。根据权威机构的数据,一碗米饭的热量大约在200-400千焦之间,具体取决于米饭的种类、分量以及烹饪方式等因素。那么,200-400千焦对我们的身体究竟意味着什么呢?其实这个热量范围已经超过了一些人一天的能量摄入量,尤其是对于需要减肥的人来说,一碗米...

一千焦等于多少卡路里

一千卡或者是一大卡约等于四点一八四千焦。一卡路里约等于四点一八二焦耳。因此一千焦约等于1000除以4.182等于238.9卡路里等于0.2389千卡等于0.2389大卡。卡路里主要是指让一公克的水温度上升一摄氏度所需要的热量,在食物里面所含有的营养成分中,只有脂肪,蛋白质以及磷碳水化合物会产生热量,一公克的碳水化合物与蛋白质可...

多少热量算高热量食物

在生活中的所有食物里面都是含有热量的,如果总热量在一千千焦的话,就会被列为高热量食物,一千千焦的热量差不多是二十三万八千九百卡路里的热量,这个数据是非常巨大的,大家看到这么多位的数字相信就会非常的惊讶了,因此在一天三餐里面,食物摄入的总热量必须要控制好,并且还需要做到饮食多样化,每种食物里面所含有的热量与...

澳“最垃圾食物”:玉米猪肉饭热量高达5000千焦

澳“最垃圾食物”:玉米猪肉饭热量高达5000千焦中新网2月17日电据澳洲网报道,觉得去麦当劳吃巨无霸套餐无比罪恶吗?澳大利亚科学家近日对该国25家快餐店的229种快餐店套餐进行了热量对比,并依次分析了消耗掉这些热量所需的运动量,结果发现热量最多的套餐是一家墨西哥快餐店的猪肉玉米片配大蒜酱套餐,其热量高达5005...

4招学看标签,选对预包装食物

举个例子,下面的食物营养标签是按照67克来标示的,意味着您吃进去一份,就会有15.5g的添加糖到您身体里报到!技巧2:看能量多少长期能量摄入过高将会导致超重和肥胖。我们常见的能量单位有千焦(kJ)和千卡(kcal),在营养成分表中能量是以千焦(kJ)来标示的。如果要换算成我们常说的千卡kcal那就要用千焦(kJ)来除以4....

常见食物热量多少,各种运动消耗热量多少,一目了然,从此不再胖

我们生活中通常说这个食物热量是100卡路里这个卡路里指的是100大卡，并不是100卡---1千焦（KJ）=1000焦耳（J）千焦是生活中常用的，焦耳不常用---大卡和千焦的换算关系1大卡=4千焦食品包装上印刷的能量标识通常以千焦（KJ）为单位换算成卡路里（大卡）要除以4---先简单说下基础营养物质所含热量...

这5 种食物比胆固醇更伤血管,有人却吃上瘾!再不戒掉,心脑血管疾病...

世界卫生组织2003年建议反式脂肪酸的供能比应低于1%。例如,一个每天摄入8400千焦能量的成年人,1%的供能比大约相当于吃2.2克反式脂肪酸。04怎样避开反式脂肪酸随着生活节奏的加快,含有较多反式脂肪酸的快餐食品大范围兴起,但是要做到完全不吃那是不可能的,毕竟天然食物中也是含有的,只能控制摄入量:...