专家给您安利如何吃得更健康
2022年5月31日 - 百家号
营养成分表标注的4种营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠）和1种能量是购买食品时主要考虑的指标。比如，选购的某款零食净含量为285克，根据其营养成分表显示：每100克的能量是2805千焦，如果吃完一整包，就摄入了大约671千卡的能量，通俗点讲，吃完这一整包零食的能量大致相当于吃了大约8两米饭的能量。说到...
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营养成分表标注的4种营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠）和1种能量是购买食品时主要考虑的指标。比如，选购的某款零食净含量为285克，根据其营养成分表显示：每100克的能量是2805千焦，如果吃完一整包，就摄入了大约671千卡的能量，通俗点讲，吃完这一整包零食的能量大致相当于吃了大约8两米饭的能量。说到...