Science子刊:每个月只需5天模拟禁食,3个月改善肾功能

当然,这里的食物并非随意选择,以蔬菜、水果、坚果为主,蔬菜做成沙拉或炖菜或汤,它们体积大、热量低,产生饱腹感的同时不至于热量超标。脂肪通过橄榄油提供,蛋白质通过坚果提供,碳水化合物则通过少量的糖和蜂蜜提供。第6天就可以恢复正常饮食,但要注意过渡,以防消化系统过载,也不要立刻摄入大量糖类和肉类。

肾功能不好有什么症状女

1.尿量减少肾功能不好导致肾脏排泄水分的能力下降,从而引起尿量减少。尿量减少可能伴随尿频和夜尿增多的情况发生。2.尿液颜色改变当肾功能受损时,可能会出现血尿的症状,此时尿液的颜色会变红或者呈粉红色。这种变化通常发生在尿液中,但也有可能出现在尿道口周围。3.水肿肾功能不好的患者由于肾小球滤过率降...

经常失眠,是身体缺乏2种营养,吃什么食物可以改善失眠?

面对陈玄真的困惑，医生进一步分析了他的饮食习惯。原来，陈玄真虽然经常在外面吃饭，但大多是一些高热量、高脂肪的食物，如快餐、烧烤等，而很少摄入富含色氨酸和镁的食物，如牛奶、香蕉、坚果等。医生建议他调整饮食结构，增加这些食物的摄入，同时减少咖啡因和酒精的摄入，以改善失眠症状。听了医生的建议，陈玄真...

卫健委:糖友要适量多吃这种食物,有助控糖!看看你吃够了吗?

《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》中也指出,肾功能正常的糖尿病患者,推荐蛋白质的供能比为15%~20%,并保证优质蛋白占总蛋白的一半以上[2]。蛋白质是人体组织的重要成分,保障蛋白摄入有助于维持肌肉含量,利于血糖控制。而且,蛋白质可以合成人体需要的多种激素,包括糖友十分需要的胰岛素[3],以及生长激素、甲...

为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

甜饮料是果糖最丰富的来源之一,如含糖可乐、果汁、奶茶、功能性饮料等。4、加工食品目前果糖被广泛应用于食品领域,包括冰激凌、雪糕、面包、蛋糕、果脯、蜜饯、水果罐头。指南推荐改善尿酸这样吃!要想尿酸健康,除了少吃含果糖的食物外,还需要注意什么呢?国家卫健委发布的《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024...

素食吃多了竟然伤肾?约翰霍普金斯大学:这种食物,每天多吃100克...

小凤Emma调查发现,有一种食物和一种饮品,已经被约翰霍普金斯大学和哈佛大学推荐,能帮你降低肾病风险,甚至让肾脏逆龄生长(www.e993.com)2024年11月7日。35岁的年纪,70岁的肾?这些习惯要警惕为什么明明正值壮年,但是肾功能却悄无声息的坏了?小凤Emma:随着年龄的增长,肾功能确实会逐渐下降,但是肾功能下降的速率却是因人而异的。如果你经常熬...

北京蔡倩医生:肾病最喜欢的2种食物,宁可挨饿也别吃

第二个,杨桃。杨桃有一种神经毒素,这种毒素会对大脑与肾功能造成损害。对于健康人来说,吃杨桃没有什么威胁,可以顺利从体内排泄掉。如果是肾脏病患者或者曾有过肾脏疾病史的人,最好不要吃杨桃,以防加重肾病,或导致肾病复发。为了维持肾友们的健康,我们一定要引起重视。

一日三餐中加点这种食物,能显著延长寿命!很多人都没吃够!

中山大学附属第一医院临床营养科主管营养师卢味2022年在医院微信公号刊文指出,过去的观念认为肾病患者不应食用豆制品,其实是误区。越来越多的临床和实验研究证实,大豆蛋白同样是优质蛋白,并且可以减轻肾脏高滤过状态;用适量的大豆蛋白代替动物蛋白,对肾功能具有保护作用。

多吃这类食物,肾功能衰退显著减缓

减少饮食酸负荷,即通过增加水果和蔬菜摄入,或口服碳酸氢钠,慢性肾病的肾功能衰退速度显著减慢,并改善心血管健康。具体过程:蔬果组患者要求每天摄入2~4份“成碱性食物”:包括苹果、杏、橙子、桃子、梨、葡萄干、草莓、胡萝卜、花椰菜、茄子、生菜、土豆、菠菜、番茄、西葫芦等。

肌酐高是肾脏的警告,要少吃这3类食物,不然肾功能会“直线下降”

减少高蛋白、高盐和高磷食物的摄入；医生还特别提醒他，“难道你真的愿意看着自己的肾功能‘直线下降’...