被朱元璋“封侯”的水果正大量上市,润肺促消化,还能降血压!

中医认为柿子“性寒,味甘涩,入心、肺、大肠经,具有清热、润肺、止渴的功效。”除了果实本身的药用价值,柿子从青涩时期到果蒂和叶子都有不同的药用价值——青柿子可以补碘新鲜的青柿含碘量高,可将未成熟的青柿子250克,捣烂取汁,分次温开水冲服,可辅助治疗缺碘引起的甲状腺肿大。柿饼可以清热润肠柿饼香甜可...

40-59岁的人,在生活中常吃这些食物和水果,能长寿和健康

3、枇杷成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮,除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

养肺等于养命,肺不好多吃6种白色食物,滋阴又润肺,肺好百病消

雪梨含有大量水分和多种维生素,因而是秋季养肺不可或缺的水果之一。生吃、煮梨水或制作甜点都是不错的选择。雪梨中富含丰富的果胶和维生素C,能够润肺止咳、化痰,缓解秋季干燥引起的咳嗽和喉咙痛。推荐食谱:烤梨子食材:梨、冰糖、银耳、红枣、枸杞做法:1、梨子去掉顶部挖空中心2、在梨子里面加入冰糖、银耳、...

咳嗽最怕的8种食物,连着喝3天,排出黄痰很轻松,润肺止咳很舒服

5、金桔黄澄澄的颜色贵气十足,来客可以泡上一杯金桔糖水给客人喝,话说,这水果名字应该是“金橘”还是“金桔”呢,刚刚网上查看了这两种叫法都有,不知道有什么不同可能是产地或品种有区别吧。四、百合推荐食谱:银耳百合汤食材:银耳、百合、大枣、桂花、黄冰糖、清水。做法:1、银耳用清水泡发,冲洗干净,去掉...

入秋后,这几种水果润肺、养肝、健脾胃,不吃太可惜

秋季气候干燥,很容易出现如干咳、喉咙疼痛等健康问题。如何养生润肺?预防秋燥,保持健康。提到润燥的水果,第一个想到的就是梨!!!梨水分含量可达90%以上,每100g约35-50kcal,并且属于低血糖指数水果,血糖指数GI33(GI<55为低)。这就是为什么大家觉得梨特别润呢?一个是梨的水分确实是很多,又不会很甜,吃着口...

冬天最该吃的水果,不是雪梨和苹果,每天吃几颗,滋养润肺好过冬

油柑果,又名“油柑子”,果肉是半透明色的,果形圆圆的,果皮光滑,这颗水果不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值(www.e993.com)2024年11月18日。它含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素、钙、磷、铁等多种营养成分,被誉为“润肺止咳”的食物。油柑子具有化痰、清肺清嗓、助消化的功效。在干燥的季节里,人们往往容易因嗓子干燥而感到不适,而油柑果...

冬天必备的水果,吃着甜,升糖却低,润肺通便一步到达,甜而不腻

它富含多种维生素、矿物质和纤维素,对人体健康有诸多好处。柿子的甜美口感很受人们喜爱,但其实却并不含有太高的糖分。相反,柿子中的植物纤维能促进胃肠蠕动,有助于通便排毒,对便秘问题有一定的缓解作用。此外,柿子性寒味甘,具有润肺止咳的功效。对于咳嗽、干咳等咳嗽症状的患者来说,柿子是一种理想的食材。

这个水果是“润肺化痰”的高手!3种吃法,清肺利咽又生津,还能养肝

想让木气平一点,我们一是要停止熬夜,用睡眠养肝阴;二是要吃点疏肝的食物平肝木;三是吃润肺的食物,用金克木;四是吃健脾的食物,防止木克土。今年甲子月,就可以喝七白羹。里面有养肺的白芷、杏仁,健脾的山药、白扁豆、莲子和茯苓,泄肝木的杭白菊,和既润肺养肺又平肝的橄榄。每天喝1—2支就行。

入秋后身体爱的6种食物,多吃会有惊喜

秋季人们都会选择吃一些润肺养肺的食物,首选的水果就是梨,但是殊不知花生也有利于润肺养肺。花生在民间素有“长生果”之称,不仅口感香醇,价格亲民,营养价值也颇受肯定,可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有辅助治疗作用。

每天水果换成它,连吃7天止咳润肺,健康一冬天

保持肺部健康至关重要,冬季是养护肺部的好时机,我们可以多食用一些有益肺部的食物,比如柚子。柚子含有丰富的水分,热量极低,富含维生素C。中医认为,柚子有助于理气化痰、除痰润肺、清肠润便的作用。经常食用柚子可以增强肺部功能,并修复受损的细胞。最近天气寒冷且干燥,容易损伤体内的津液。如果出现痰黄粘稠或口干咽痛...