西安生殖保健院不孕不育医院:卵巢储备功能下降应对与治疗措施
均衡饮食:多摄入富含维生素E、叶酸、蛋白质以及植物雌激素的食物,如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。同时,适量饮用葡萄酒,多吃含维生素C和E丰富的蔬菜和水果。规律运动:如瑜伽、慢跑等,有助于提高身体素质,改善内分泌状态。营养补充:适当的维生素E、锌等微量元素摄入可以辅助抗氧化,对预防及延缓卵...
儿童强体质,该怎么吃?| 科普时间
谷物类如稠粥、软饭、面条可以为婴儿提供能量,动物性食物如畜禽肉、蛋、鱼虾、肝脏等动物性食物富含优质蛋白质、脂肪、B族维生素和矿物质,蔬菜水果是维生素、矿物质及纤维素的重要来源,豆类是优质蛋白质的来源,植物油可提供能量和必需脂肪酸,均是该阶段婴幼儿生长发育和维持健康体质必不可少的。当然,维生素D也需要继...
子宫“不欢迎”的4种水果,建议女性少吃,常吃5物或能帮助暖宫
再者,对于一些患有子宫肌瘤的女性来说,菠萝蜜也是一种不宜多食的水果,因为菠萝蜜中的糖分和热量可能促进肌瘤的生长和发展,从而加重病情。柿子柿子,这一鲜美多汁的水果,却可能成为女性子宫的“冷酷杀手”,建议女性朋友们在享受美食的同时,也要关注自己的健康,尽量少吃柿子。柿子虽然美味,却是一种寒性水果,对于...
这种水果一天最多吃1瓣? 有8岁女孩每周吃两个,竟提早发育…
俗话说“一只榴莲三只鸡”,榴莲糖分高热量也高,吃多了容易胖。肥胖、糖尿病患者不推荐过多食用,体质偏热(如口干、长痘、便秘)的人要少吃,普通人也要适量食用,避免上火。马主任说,饮食结构的确会影响体质,比如长期喜欢吃油炸、辛辣食物的人,体质会偏血热一点,就会有月经提前的可能;特别喜欢吃棒冰、生鱼片寒凉食...
眼部整形护理必须知道的20个问题_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
眼部手术后一般建议清淡饮食,适当增加蛋白质的摄取量,如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、豆类食品等,可增强患者体质,有助于手术伤口的愈合。同时多吃水果和新鲜蔬菜,其中维生素C、β-胡萝卜素和其他一些必需的营养物质,也对伤口的修复有很好作用。食物中要尽量减少辛、酸、辣等食材,如辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒、火锅等,以...
小青柑经期可以喝吗?女性经期期间是否适合饮用?
小青柑是一种常见的适当的柑橘类水果,具有丰富的茶饮维生素C和微量元素,可以增强人体的来月经免疫力和抵抗力(www.e993.com)2024年9月28日。但是,对于是否会上火以及经期能否喝小青柑,需要根据个人的而且身体状况和体质来判断。首先,关于小青柑会不会上火的体会问题,可以从食物的一系列性质和体质的变化角度来看。小青柑性寒凉,味酸,具有清热解和...
闹大了!市场上出售的蒜薹不能吃?农药灌根留有残留,对健康有害
茄子、黄瓜之类的蔬菜,尽量去皮之后食用,这一类的蔬菜农药基本上都附着在表皮,去除表皮会更加安全。避免生吃或者吃不熟的蔬菜,炒菜时经历煮熟,高温也在一定程度上能减少农药残留。随着人们生活越来越好,大家也越来越关注食品安全问题,还有哪些去除农药残留的小妙招,不妨一起留言分享!
哪些水果是在月经期间不能吃的呢?
但是月经期间,女性最好不要吃太多香蕉。香蕉是一种寒性水果,在月经期间,女性吃多了寒性的食物会...
月经期可以吃哪些水果
我们都知道,一日三餐中,早餐对于女性朋友们来说更加重要,它占到了一天营养中的一半,不得不重视,尤其是对于月经期的女性来说,今天让我来和大家分享下月经期可以吃哪些水果。第一:金针炖水鱼。材料:金针菜30克,木耳15克,猪瘦肉200克,水鱼1只。制法:金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净,切块;水鱼剖净,斩块。把全部用...
9岁女儿来月经,儿科医生:这三种食物,孩子再嘴馋也不能吃一口
@红牛:我家孩子就爱吃炸鸡薯条汉堡这类食物,每次要我都给他买,看来以后不能再给他多吃了,真的是太可怕。@桑单:现在这里面都含有大量的激素,被孩子吃了是百害而无一利,希望家长们能长点心吧。@刘然的妈妈:一开始就知道这些东西不健康,孩子怎么样都没有买,现在看来我是正确的。