长寿从50多岁做起,必须少吃这3种食物

加工食品,尤其是含有高脂肪和反式脂肪酸的食物,如薯片、香肠、炸鸡和薯条等,是导致心血管疾病的风险因素之一。这些食物的脂肪含量高,尤其是反式脂肪,会直接增加血液中的低密度脂蛋白(“坏”胆固醇),从而堵塞动脉,增加心脏病、中风的风险。高脂肪食品的危害高脂肪加工食品往往含有大量的盐、糖和防腐剂,这些成分会...

女性肾炎什么东西不能吃?

3.高脂肪食物高脂肪食物如红肉、黄油等,会增加血脂浓度,促进动脉粥样硬化的发生和发展。对于肾炎患者来说,高脂血症会进一步损害肾功能,所以要减少这类食物的摄入。4.高糖食品高糖食品如糖果、糕点等,会导致血糖波动,影响肾脏的正常代谢功能。长期高糖饮食会导致糖尿病的发生,而糖尿病是导致肾炎的重要原因之一,所...

提醒:高血压不想脑出血,最好别碰这几种食物,再馋也要忍住

而生活中比较常见的高脂肪食物包括一些肥肉、腊肉等等。还有不建议患有高血压的人长期吃猪油,猪油的脂肪含量也是非常高的,是容易造成脂肪堆积以至于形成斑块儿,影响到血管的弹性。2、高胆固醇的食物高胆固醇的食物对血压也是会有影响的,尤其是容易造成心脑血管疾病。如果本身就患有高血压了,那么在吃高胆固醇的食...

高脂肪饮食为何易引发糖尿病

他们给经过神经递质相关基因编辑的小鼠喂食了富含猪油、椰子油和大豆油等脂肪的食物。在两个多月的观察期间,经过和未经基因编辑的小鼠进食量相同、体重增长量相近,且胰岛素信号活性也相似。但是,经过基因编辑的小鼠,脂肪组织分解和胰岛素抵抗的情况并未增多,最终也没有出现脂肪肝和组织炎症加重的迹象。而未经基因编辑的...

糖尿病患者的饮食禁区:这些食物千万不能碰!

三、高脂肪食物:能量的双刃剑虽然脂肪不会直接导致血糖上升,但高脂肪食物会影响体重和心血管健康,进而影响血糖控制。我尽量避免吃油炸食品、奶酪、奶油等高脂肪食物。这些食物不仅会增加体重,还可能导致胰岛素抵抗,使血糖更难以控制。四、加工肉类:盐分和添加剂的隐患...

主动脉瘤不能吃什么食物

主动脉瘤不能吃什么食物核心提示:主动脉瘤患者应避免食用高脂肪食物、高胆固醇食物、含糖量高的食物、辛辣刺激性食物以及酒精(www.e993.com)2024年11月13日。需要注意的是,食物并不能直接治疗或影响主动脉瘤的发展,患者仍需遵循医嘱进行专业治疗。1.高脂肪食物高脂肪食物主动脉瘤患者应避免食用高脂肪食物、高胆固醇食物、含糖量高的食物、...

睡前的饮食禁忌:这8种食物让你失眠又焦虑!

补充褪黑激素:褪黑激素是帮助调节睡眠-觉醒周期的激素,富含褪黑激素的食物如樱桃、葡萄和燕麦,可以适量摄入来帮助入睡。控制晚餐的时间与份量:晚餐应尽量提早,最好在睡前3小时以上结束,这样可以让身体有足够时间完成消化,避免因消化不良而影响睡眠。晚餐也应选择易消化的食物,避免高脂肪、高蛋白的菜肴。

【够科普】过多高脂肪食物的摄入或会导致肠癌

最近几十年,我国肠癌的发病率在迅速增长,成为除肺癌外发病率最高的恶性肿瘤。而且,各个年龄段肠癌发病率都超过了全球平均发病率。高蛋白、高脂肪、低纤维饮食是导致肠癌高发的主要因素,另一个因素就是饮酒,目前已被证实,酒精是引发恶性肿瘤的高危因素之一。(校对/宋春燕)素材来源CCTV:《健康之路》编辑:赵延灵责任...

肠道里长了息肉,上厕所时会有4个症状,别等到中晚期了才发现

1、高脂肪食物炸鸡、炸薯、汉堡、披萨、五花肉、动物内脏、糕点、奶油、油炸食品等高脂肪食物中,多数含有很高的饱和脂肪,会刺激肠道内壁细胞增殖或引发肠道炎症,增加肠息肉风险。2、加工肉热狗、香肠、腌制肉等加工肉类中,含有亚硝酸盐、硝酸盐等物质,经常食用会增加肠息肉、肠癌风险,从而危害肠道健康。

以为吃了会长胖,其实能帮你减肥的9种宝藏食物

不过话说回来,毕竟是个高热量食物,一天半个也就够啦。图片来源:站酷海洛03:全脂牛奶「全脂」两个字,看起来很可怕。但全脂奶的脂肪含量也只是3%～3.5%,一袋全脂奶的脂肪只有10克,还保留了大部分脂溶性维生素A、D、E、K等。而且,全脂奶比起低脂奶,好喝得可不是一点半点!!(来自一个全脂奶原教旨...