胃不舒服,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康
六、猴头菇推荐食谱:猴头菇四神汤想要营养好吸收,先把脾胃养好,这个汤水之前就做过,今天在原来的基础上加了一个猴头菇,猴头菇是养胃的好帮手,但是很多朋友会怕放猴头菇汤会苦,如果放了猴头菇,汤会苦,那就是猴头菇没泡够时间食材:山药、茯苓、芡实、莲子、猴头菇、玉米、瘦肉/猪骨/排骨做法:1、肉类焯...
绝密揭示! '烂胃王'真面目就是'2果1菜',速传这个信息给家人
生活中很多人喜欢吃腌制菜,鲜脆爽口,配稀饭配米饭都是不错的选择。然而腌菜中含有大量的盐分。容易损伤胃黏膜,加重胃炎或者胃溃疡,而且其腌制过程中产生的亚硝酸盐还会转化成一级致癌物,诱发胃癌的出现。“二果”其实指的是大枣和猕猴桃。①大枣尤其是新鲜的大枣,因为含有丰富的膳食纤维,而且其皮部比较坚硬,如果...
胃不好能吃萝卜吗?要想恢复健康胃,4种“菜”少碰为好
胡萝卜富含β-胡萝卜素,能够转化为维生素A,有助于修复胃黏膜,对于胃不好的人来说,是一种温和又营养的蔬菜。3、土豆土豆中含有丰富的淀粉,能够提供能量,同时也有助于保护胃黏膜,减轻胃部不适。4、白菜白菜性平,容易消化,富含维生素C和膳食纤维,能够促进胃肠道健康。四、养护胃部健康的建议1、保持饮食规律...
孩子消化不好多吃这菜,健脾和胃,缓解积食,还能增强免疫力
今天就分享大家一种蔬菜,可以很好的缓解积食、气涨,具有很好的消食的作用,它就是豆角了。豆角是一种非常常见的蔬菜,一年四季都可以吃到,价格也不贵。豆角这种美味的蔬菜食疗功效也是非常出众的,适当的食用豆角可以健脾和胃,可以帮助孩子缓解积食气胀或者打嗝,促进食物的消化。另外,适当的食用一些豆角,还可以起到非常...
榜单速看:北京肠胃不舒服要去哪里治疗-便秘可以吃什么
1.高纤维食物全谷物:燕麦、糙米、全麦面包等全谷物富含膳食纤维,这些纤维能够吸收水分,软化粪便,并刺激肠道蠕动,帮助排便。蔬菜和水果:特别是那些富含不溶性纤维的蔬菜(如芹菜、菠菜、西兰花、胡萝卜)和水果(如苹果、梨、草莓、蓝莓),它们能增加粪便的体积,促进肠道蠕动。同时,一些水果如香蕉(注意选择成熟的)...
春天养好孩子和自己的胃,一定要吃吃这些天然养胃菜
春天也是养护脾胃的好季节,郑郑今天推荐藏在身边的5种“天然养胃菜”,是胃病的死对头,它们能够修复胃黏膜,赶走胃病,养胃更护胃,你和孩子记得要常吃(www.e993.com)2024年9月25日。01春天养胃护肝南瓜春天容易肝气郁结,南瓜不仅养胃护肝,还有利于孩子生长,对抗眼疲劳。保护胃粘膜:富含果胶,可以保护胃胶道粘膜,避免受到粗糙食品刺激;还能吸...
医聊| “胃”,你在吗?今天也要好好加油哦!
吃更多好吃的!本期科普嘉宾郑青上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任医师01胃的功能胃是人体消化系统中的一个重要器官位于腹腔上部主要负责食物的储存和消化食物通过口腔、食管转运到胃内在胃内通过肌层收缩进行机械研磨和胃里的消化酶以及胃酸...
10种养胃食物大盘点,真正有用的是……
养胃建议:不管拿山药当菜吃还是替代主食吃,总归不能一下子吃太多。07南瓜——不错的蔬菜选择,别多吃会变小黄人像南瓜、木瓜、胡萝卜、番茄等橙红色的果蔬,可以补充维生素A,可能有助于粘膜修复。而且富含膳食纤维,合理烹调后比较顺口好消化,算是对胃肠道有一定的好处吧。
保护好肠胃,过一个吃嘛嘛香的舒适年!
适当吃些助消化的食物过饱者,可对症消食,如鱼吃多了,将生姜捣烂,拌醋调食;糯米食物吃多了,用炒麦芽30克水煎后饮用;解腻护胃,可饮山楂陈皮茶、大麦茶、乌梅汤等。将山楂(干)5克,陈皮3克放入杯中,用沸水冲泡,焖盖10分钟饮用即可。山楂消食健胃,降低胆固醇,促进脂肪代谢,特别适合肉食积滞者,但要记住不能...
天冷就想喝口汤?小心,这3种喝汤、煲汤方式错了
汤中嘌呤和磷含量都较高,这两种物质对肾都不太友好。嘌呤摄入过多可能会引起尿酸升高。磷摄入过多,会增加肾脏负担。⑤胃不好的人胃病尤其是胃酸分泌过多者,不宜喝浓肉汤、浓鸡汤,这些汤中含氮浸出物会刺激胃酸的分泌作用,使病情加重。隔夜蔬菜汤、鱼汤、海鲜汤...