夏末秋初 多吃滋阴润肺食物
瑶柱,在岭南地区炒菜、煲汤都喜欢加一把,中医认为它能和胃调中,加上含较多的锌、谷氨酸,能提鲜改善食欲。搭配性味比较平和的鲜人参,起补气、生津、健脾、安神的作用,配茯苓、芡实健脾祛湿,使本汤益气生津、健脾祛湿,推荐在夏末秋初这段日子煲一下。布渣叶雪梨煲瘦肉主要功效:消食化滞、清热生津推荐人...
今日夏至,最耗阳气的一天,记得多吃3种食物,祛湿散寒健康度夏
主要食材:茯苓,芡实,薏米,红豆,红枣。可以加一点大米。调味料:冰糖。操作步骤:1,茯苓、芡实、薏米、红豆、红枣都洗净备好,茯苓装进小药包里,其他放入大碗里浸泡两个小时。2,把浸泡好的所有食材都放入砂锅中,加入适量清水,盖上盖子,大火烧开,再转小火焖煮至食材软烂。3,焖煮时间大概要一个多小时,然后我...
向森林要食物 四川率先启动建设“天府森林粮库”
科学发展林下食物,根据生物习性,合理利用林地空间和生态环境,总结推广林下种植(比如天麻、茯苓、食用菌等)、林下养殖(比如家禽、家畜、养蜂等)、林下采集(各类野生菌、野生药材等)3种模式。2023年底,四川省人民政府印发了《建设“天府森林粮库”实施方案》(以下简称《实施方案》),着力构建多元化食物供给体系,切实维护...
一口沦陷!千层茯苓八珍糕,软糯香甜,口感丰富
不妨来瞧瞧山海风物市集为大家推荐的这款小零食——千层茯苓八珍糕。??“八珍糕”是一道具有悠久历史的传统中式甜点,以其丰富的口感和独特的口味声名远扬。????点击购买??千层茯苓八珍糕由古时的八珍糕改良而来,在原有八珍粉(扁豆粉、芡实、山楂、山药、莲子、茯苓、薏米、麦芽)的基础上,增加了核桃仁、...
“湿气”最怕这5种食物,每周吃3次,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
推荐使用方法:可以将茯苓研磨成粉末,然后冲水服用或者添加到其他食物中一起食用,也可以与其他中药材一起煲汤或者煮粥食用。05小米小米是一种营养丰富的粗粮,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质。小米具有健脾和胃、补益虚损等功效,对于中老年人来说也是一种非常好的食物。同时,小米还具有祛湿的作...
茯苓荷叶饮的副作用及禁忌:了解其可能带来的不良反应和饮食限制
1、学会品茶:茯苓荷叶茶的过量口感相对比较苦,要学会品茶,增加饮用的生活乐趣(www.e993.com)2024年9月7日。2、适量饮用:虽然茯苓荷叶茶有很多的性平好处,但是也要适量饮用,尽量不要每天超过3杯。3、注意饮用时间:在早晨和晚餐后饮用,能够更好地发挥其功效。4、用煮法:有些人将茯苓荷叶茶加入糖类食物中煮制后饮用,这样会破坏其药效,不...
健脾除湿有哪些食物可以吃
核心提示:健脾除湿可以适量食用芡实、山药、白扁豆、莲子、茯苓等食物。需注意的是,这些食物并不能替代药物治疗。健脾除湿可以适量食用芡实、山药、白扁豆、莲子、茯苓等食物。需注意的是,这些食物并不能替代药物治疗。1.芡实芡实具有补肾固精、健脾止泻的功效,能够促进体内水液代谢,有助于祛湿。因此,脾虚体湿的...
健脾祛湿的食物有哪些
健脾祛湿的食物有茯苓、白术、芡实、山药和小米。需要提醒的是,虽然这些食物具有一定的健脾祛湿功效,但并不能替代药物治疗。1.茯苓茯苓具有利水消肿、渗湿的功效,能够促进体内水分代谢,改善因湿邪所致的症状。适当摄入茯苓可辅助缓解水肿、尿少等现象。长期服用茯苓还可以起到健脾宁心的作用。
体内湿气困扰,这四种食物尽量削减!医生推荐,轻松去除体内湿气
在日常生活中多吃这四种食物,轻松排毒祛湿。1、茯苓茯苓是一种药用价值高的中药,其主要功效是利水渗湿,益肺健脾。平时经常食用利于排出身体里过多的水分,减轻身体负担,更好的排出湿气。茯苓经常食用的方式是泡水,也可在煮粥熬汤中加入。2、白术白术是一种常用的中药材,有健脾益气,燥湿利水的功效。喝水时放入...
茯苓加什么减肥好吃
茯苓可以与薏米、山药、莲子、芡实等食物搭配制作茯苓食疗以达到减肥目的。需要强调的是,茯苓作为中药材,其功效主要是健脾利水,但并无直接的减肥作用。1.茯苓茯苓味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经,具有健脾宁心的功效。由于茯苓能够渗湿利水,因此对于体内湿气重引起的肥胖有一定的改善作用。适量摄入茯苓可促进身体...