让胃舒服的十大食物,常吃补脾益胃,增强抵抗力,不懂吃真可惜!

山药是经典的健脾益胃食材,其味甘性平,能够健脾养胃、补益肺肾,适合脾胃虚弱、消化不良的人群。山药含有淀粉酶、多糖等物质,可以帮助分解和吸收食物中的营养成分,同时也能够保护胃黏膜。山药可以蒸、煮、炒、做粥,做法多样,既美味又对胃友好。3.薏米薏米具有利水渗湿、健脾祛湿的作用,是调理脾胃湿气的好食材。...

“湿气重,百病生”,秋冬季节多吃这4菜,湿气最怕,健脾又养胃

众所周知,湿气重百病生,秋冬季如果不注意祛湿,那么身体就会出现抵抗力减弱,气血不通畅等问题。因此秋冬祛湿非常关键,除了日常生活方式的改变之外,饮食上一定要多吃一些祛湿的食物,这样才能健康舒服过秋冬。一、推荐食谱赤小豆薏米汤主要食材:赤小豆薏米扁豆茯苓陈皮葛根蜜枣冰糖1,碗里放入50克赤小豆...

脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏

健脾良药——陈皮陈皮归脾、肺经,有燥湿化痰、健脾和中的作用。陈皮可以单独使用,也可和其他一些药材搭配,日常煮水饮用。陈皮水:吃得过油过凉引起的腹胀,可以适当喝陈皮水调理。陈皮生姜茶:有理气健脾的功效,可用于调养脾胃气滞所致的胃脘隐痛、脘腹胀满。陈皮山楂茶:理气化痰、健脾消食。血脂高、爱吃油腻食物...

这些健脾养胃的方法快快收藏

健脾良药——陈皮陈皮归脾、肺经,有燥湿化痰、健脾和中的作用。陈皮可以单独使用,也可和其他一些药材搭配,日常煮水饮用。陈皮水:吃得过油过凉引起的腹胀,可以适当喝陈皮水调理。陈皮生姜茶:有理气健脾的功效,可用于调养脾胃气滞所致的胃脘隐痛、脘腹胀满。陈皮山楂茶:理气化痰、健脾消食。血脂高、爱吃油腻食物...

胃炎患者如何中医养胃?

(2)山药:山药具有健脾益胃、滋阴养肺的作用。可以将山药切片煮粥食用,或者搭配其他食材如红枣、枸杞等炖汤。(3)红枣:红枣富含营养成分,有补中益气、养血安神的功效。可以作为零食食用,也可以用来煮粥或炖汤。此外,胃炎患者还应避免食用过硬、过冷、过热的食物,以免刺激胃黏膜。同时,要细嚼慢咽,以减轻胃的负担。

它是健脾养胃、增强免疫力的第一粉,男女老少皆宜

1.健脾益胃八珍粉中的白术、茯苓等药材具有健脾作用,能够增强脾胃功能,缓解消化不良、食欲不振等胃肠不适症状(www.e993.com)2024年11月8日。2.补气养血党参和莲子等成分有助于补充气血,适合气血不足、面色苍白的人群。3.改善睡眠茯苓具有安神的作用,可以帮助改善睡眠质量,缓解失眠多梦的情况。

八珍糕——健脾养胃千古第一方

八珍糕——健脾养胃千古第一方八珍糕是明代御医发明的食疗名方,作为传统中医食疗古方,又被誉为健脾养胃千古第一方,这组方不寒不热、平和温补、以滋养脾胃为主,对脾胃虚弱、消化不良、面黄肌瘦等病症有很好的调理效果。八珍糕的成分大多是药食同源之物,党参是补中益气的良药;白术具有健脾益气、燥湿利水的功能...

帮助儿童健脾养胃,张涤团队又一创新成果问世

金芪膏使用白扁豆、黄芪、陈皮、鸡内金等中药材，通过科学配比，结合现代技术，精心研制而成。相比市场上各种碳酸饮料，金芪膏既保留了中药材的药效，又具备良好的口感和天然成分，将中药融入日常生活，让儿童在日常饮食中逐步改善体质，增强免疫力。对于家长来说，这种方式不仅能实实在在促进孩子的脾胃功能，促进生长...

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

同时，冬瓜这个家常菜也是秋天不可或缺的良伴。它具有清热解暑的功效，能够帮助消除体内的多余水分，利尿的效果显著，再加上它的低热量，非常适合想要控制体重的朋友。而山药，这个被誉为“益智药”的食材，不仅能够养阴补肾，还能健脾益胃，秋冬吃上一碗山药粥，简直是暖胃又养身的神奇组合。除了这些，某些豆类的食物...

入秋喝3汤,不劳医生帮!1碗润肺补虚、1碗养肝明目、1碗健脾养胃!

鸭肉整体上味甘性凉,具有清热滋阴、润燥润肺、健脾养胃、利水消肿、补血益气等功效。值得一提的是,鸭肉还能补虚劳,且鸭肉之补,为平补、清补、凉补,所以又不至于进补过度,此时吃再合适不过。而萝卜,也有滋阴润燥之效,与老鸭相得益彰。两种主料合煮成汤,不但能清热润燥、益气补虚、养阴开胃,还清补而不滋腻,普...