选择正念数字疗法或抗抑郁药治疗焦虑症, 效果一样好

美国国立卫生研究院(NIH)附属心理健康研究所研究人员发表最新研究结果,证明正念数字化减压疗法(MBSR)在缓解焦虑症症状方面,与常用抗抑郁药艾司西酞普兰(Lexapro)具有同样临床效果,但副作用明显更少。该项研究招募了276名患者,患有广场恐惧症,或恐慌症,或广泛性焦虑症和社交焦虑症的成年人。参与者被随机分配到正念数...

星空夜话丨抗焦虑最佳方法来了!不是吃喝,也不是睡觉,而是做好这件...

研究表明:乳酸在运动的抗焦虑效果中发挥核心作用,运动锻炼是抗焦虑的关键因素。这项最终研究揭示了:运动可以通过代谢途径来影响大脑功能,并为运动锻炼改善焦虑提供了新的证据。排名前三的抗焦虑抑郁“最佳运动”对抗焦虑、抑郁最好的运动是什么?2024年1月,《英国医学杂志》上发表了一项关于运动和抑郁症关系的研究...

抗抑郁药的抗焦虑作用

如苯二氮??类药物起效快,对急性焦虑发作及重度焦虑患者是非常适合的,但该类药物长期使用有依赖及滥用的风险(如您正在长期使用苯二氮??类药物,也不必惊慌,定期复诊,遵医嘱服药,风险完全可以避免),阿扎哌隆类抗焦虑药起效较慢,不能快速控制症状,而抗抑郁药起效介于二者之间,依赖及滥用的风险极低,适合维持治疗,因...

华纳药厂开发新一代抗抑郁药物,填补百亿级市场空白

临床前研究及-期临床报告正式宣告,ZG001胶囊是具有全新结构的新型抗抑郁1类新药,拟用于治疗成人抑郁障碍,包括伴有自杀意念或行为的重性抑郁障碍(MDSI)或难治性抑郁(TRD)或重性抑郁障碍(MDD)。这预示着新一代抑郁治疗药物曙光初现,将为无数患者带来重获健康的希望之光。相比传统用药,ZG-001拥有全新的作用机制,通...

焦虑?压力大?最佳方法来了→

享受按摩能够提升体内去甲肾上腺素的水平,这种激素正是许多抗抑郁药物所针对的目标之一。此外,按摩还有助于降低压力激素的含量,并增加多巴胺的分泌,这些生理变化共同作用于人体,能够有效提升心情,使人感到更加轻松愉快。心情不好时让自己温暖一点当心情低落时,让自己保持温暖是个不错的方法。因为感受到温暖能够促进...

缓解焦虑、抑郁的方法来了|知识窗

享受按摩可以提高人体内的去甲肾上腺素的水平,而这一激素正是很多抗抑郁药物作用的目标激素之一(www.e993.com)2024年10月31日。除此之外,按摩还可以降低压力激素的水平,提高多巴胺水平,这些都可以使你的心情更轻松愉快。08心情不好时让自己温暖一点心情不好时让自己暖和一点,因为感觉到温暖可以促进催产素的释放,增强信任和宽容的感觉,也会缓解...

抗焦虑最佳方法来了!不是吃喝,也不是睡觉,而是做好这件事!

健康时报图5.心情不好时做一次放松按摩心理咨询师张兰欣介绍，享受按摩可以提高人体内的去甲肾上腺素的水平，而这一激素正是很多抗抑郁药物作用的目标激素之一。除此之外，按摩还可以降低压力激素的水平，提高多巴胺水平，这些都可以使你的心情更轻松愉快。⑥6.心情不好时让自己温暖一点心情不好时让自己暖和一点。...

抗焦虑最佳方法来了!不是吃喝睡觉,而是假期做好这件事!

心理咨询师张兰欣介绍,享受按摩可以提高人体内的去甲肾上腺素的水平,而这一激素正是很多抗抑郁药物作用的目标激素之一。除此之外,按摩还可以降低压力激素的水平,提高多巴胺水平,这些都可以使你的心情更轻松愉快。⑥6.心情不好时让自己温暖一点心情不好时让自己暖和一点。心理咨询师张兰欣介绍,感觉到温暖可以促进催...

抗抑郁症焦虑症有哪些药

抗抑郁症焦虑症的药物包括舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛和氯硝西泮。这些药物均需在专业医生指导下使用,患者不宜自行用药。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得适当的治疗。1.舍曲林舍曲林适用于治疗抑郁症、强迫症等精神障碍。其通过调节神经递质平衡来缓解抑郁和焦虑。通常口服给药,剂量需个体化调整。对...

哈医大二院为难治性抑郁焦虑患者成功实施迷走神经刺激术

孙家行教授表示,迷走神经刺激术(VNS)是一种新型的神经调控技术,通过电刺激左侧迷走神经可以反馈性调节大脑中与情绪和情感相关的神经回路,从而改善焦虑及抑郁症状。该技术适合对传统抗焦虑及抑郁药物和心理治疗无效的难治性抑郁状态及焦虑状态患者,以及复发性抑郁状态患者、症状严重影响生活质量的患者。1997年VNS治疗经FDA...