【科普营养】你的抑郁,90%可以靠食物改善!怎么补充营养?

坚持服用蛋白粉还可以有效减少精神疾病药物的使用量。2)铁剂优先选择氨基酸螯合铁营养补充剂,没有“铁锈味”,而且吸收率更高。PARTFIVE这些食物最好不要多吃它们会让你的情绪更差1)精致碳水、游离糖精制碳水最常见的就是精白米、面,米在精加工过程中,胚芽中的维生素、矿物质随着米糠、麸皮一起被丢弃,...

一半贫血是由缺铁导致的!补充铁剂时恶心呕吐怎么办?

麦芽酚铁属于铁络合物,也可以理解为第四代口服补铁剂,其优点是铁摄入量较高,平均可达39.8%—60%,且其胃肠道不良反应轻微。静脉铁剂目前有6种,包括蔗糖铁、羧基麦芽糖铁、葡萄糖醛酸铁、低分子右旋糖酐铁、纳米氧化铁和异麦芽糖铁。患者不能口服或存在胃肠道吸收障碍的情况下,可采用静脉补铁。相对于口服补铁,...

补铁药——琥珀酸亚铁片

补铁药——琥珀酸亚铁片铁是人体必须的微量元素,主要存在于血红蛋白中。由于缺铁导致红细胞无法有效携带氧气,身体组织无法获得足够的氧气供应,常见的症状:疲劳和乏力、心悸和气短、食欲减退、头晕和头痛、注意力不集中、皮肤颜色苍白等等。缺铁时日常可以通过吃动物内脏、海产品、水果蔬菜类、豆制品等帮助补充铁元素,...

补铁吃什么药最好

核心提示:补铁可以考虑使用富马酸亚铁片、硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、多维铁口服溶液等药物。由于铁剂补充需要在医生指导下进行,建议患者就医后由医生评估后开具处方并指导使用。补铁可以考虑使用富马酸亚铁片、硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、多维铁口服溶液等药物。由于铁剂补充需要...

头晕、乏力、异食癖……是你的身体在呼唤这个“元素”!

红枣常被认为能补血,但其含铁量低仅2.3毫克/100克,不足以增加铁摄入。中医所说的补血是指调节气血,而非改善贫血。改善贫血应靠补铁药物、铁强化食品和动物性食物。尽管鲜红枣富含维生素C有助于铁吸收,但应适量食用。??红糖补血:红糖含铁量低,且为吸收率低的非血红素铁。摄入100克红糖仅获得2.2毫克铁,却摄...

网红软糖能补铁?噱头还是“神药”?

噱头还是“神药”?近日,一款以“补铁”作为宣传卖点的软糖在各大直播、电商平台引起了广泛关注(www.e993.com)2024年11月5日。记者注意到,“富铁软糖”“富铁软糖补铁补血”等词条在某音商城已经被设置为热词,进入店铺搜索后有的商家已经售出80余万件,出货在10万件以上的商家也比比皆是。在某宝和某多多电商平台上,通过此类词条搜索的软糖不少...

缺铁性贫血如何补铁?这 3 种补铁治疗方式要熟记!

(1)口服补铁药物常用口服铁剂:口服铁剂中,无机铁以硫酸亚铁为代表,有机铁包括多糖铁复合物、蛋白琥珀酸铁口服溶液、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁和葡萄糖酸亚铁(依据药品上市时间排序)等;除以上铁剂外,还有结合铁的中成药,如健脾生血片,其中元素铁含量20mg,对胃肠道刺激小。

喝牛奶,远离这些药物→

1、止泻药:药效受损止泻药物中,诸如蒙脱石散等吸附剂以及活性炭、鞣酸蛋白等收敛剂,均不宜与牛奶同服。牛奶和这些药物混在一起,会将药物包裹起来,阻碍药物中有效成分的释放。2、补铁剂:降低疗效硫酸亚铁、富马酸亚铁、枸橼酸铁铵等药物是治疗缺铁性贫血的常用药。

用药安全|如何选择儿童补铁制剂?

一般情况通过给孩子口服铁剂可以达到很好的补铁效果,口服铁剂分为无机铁和有机铁。●无机铁以硫酸亚铁为代表,优点是铁含量高,大概每毫升含8毫克铁元素,缺点是稳定性比较差,在胃肠道释放比较快,容易引起胃肠道反应,而且它的口感有明显的铁锈味。硫酸亚铁有糖浆、颗粒和片剂。

中年补铁要吃什么药

核心提示:中年补铁可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物。由于铁剂补充需要在医生指导下进行,建议患者就医后根据自身情况选择合适的铁剂。中年补铁可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物。由于...