进入三伏天之后,我们该如何养生?6个饮食禁忌健脾祛湿
因此,三伏天的饮食,我们一定要注意补气降火,我们可以多吃点苦瓜、西红柿、鸭肉等食物,能够补气降火,同时还可以滋阴益气。5、注意祛除湿气:三伏天除了炎热之外,潮湿闷热也是常态,身体就容易被湿气侵袭。因此,三伏天的饮食,除了清热之外,我们还要注意做好除湿排湿。哪些食物有助于排除湿气呢?薏米、红豆、扁豆、...
“三伏天”不排毒,一年身体堵!伏天常喝这汤,清热降火健脾祛湿
夏季食用毛豆,不仅能提供丰富的营养,还能帮助身体排毒养颜,增强体质。毛豆性平,味甘,有清热解毒、健脾和胃的功效,是夏季炖汤的绝佳选择。二、推荐食谱:双瓜毛豆虾仁鸡蛋汤食材准备:冬瓜200克,丝瓜200克,毛豆100克,虾仁150克,鸡蛋2个,葱花适量,姜丝适量,盐适量,胡椒粉适量,香油适量,香菜适量。具体做法:1.准...
春季玫瑰的最佳搭配,疏肝解郁,健脾降火,还能理气活血
佛手也是一味芳香理气类的药物,它能够疏肝解郁、理气和中、行气止痛,它和玫瑰花搭配一起可以疏肝和胃,对调理肝脾气滞有很好的效果。如果是脾虚湿气比较重的话可以用玫瑰搭配陈皮和红枣一起煮水喝,疏肝理气的同时还能健脾祛湿养气血。如果是阴虚火旺,经常生气郁闷不开心,或者经常熬夜,有眼睛干涩,咽干口燥,晚上五...
用什么泡水喝健脾祛湿,如何通过泡水喝来健脾祛湿?
5.陈皮茶:陈皮茶是以陈皮为主要原料***而成的茶品,具有疏肝理气、健脾化湿的作用。陈皮茶可以帮助消化,改善湿气引起的腹胀、食欲不振等症状。需要注意的是,虽然以上茶品对于疏肝理气健脾祛湿有一定的使用帮助,但是并不能单凭茶来解决问题。在日常生活中,还需要注意饮食惯、保持良好的作息和心态,才能达到身心健...
健脾祛湿和补肾阴的中成药有哪些
核心提示:健脾祛湿和补肾阴的中成药有很多,常见的有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。建议患者在医生指导下用药治疗。健脾祛湿和补肾阴的中成药有很多,常见的有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。建议患者在医生指导下用药治疗。1.六味地黄丸:主要由熟地黄、牡丹皮、山茱萸(酒炙)、山药、茯苓、泽泻组成...
祛湿降火喝什么茶
祛湿降火可以尝试薏苡仁茶、金银花茶、菊花茶、荷叶茶和陈皮茶等饮品(www.e993.com)2024年9月22日。需要提醒的是,这些茶饮具有一定的辅助调理作用,但并不能替代药物治疗。1.薏苡仁茶薏苡仁茶有利水消肿、健脾祛湿的功效,能够促进体内水分代谢,改善因湿气重引起的水肿症状。此外还可以缓解关节酸痛的症状。但需注意的是,该物质性微寒,长期大量服...
明日夏至,湿热重多喝这4道家常汤清热降火健脾祛湿,越喝越精神
二、绿豆海带排骨汤,推荐理由:绿豆是一种药食同源的食物,具有清热利湿、凉血解毒、降压降脂、消暑止渴等功效。将绿豆搭配上海带和排骨一起炖煮,鲜美又营养,一健脾、二祛湿、三消暑、四强免疫,夏天喝它胜药方。推荐菜谱绿豆海带排骨汤原料:绿豆1小碗海带结1小盘排骨1小盘姜片少许料酒少许盐...
健康中国 | 入伏时节话养生,代茶饮、保健穴位送给您~
按摩太阳穴以清利头目、止痛疏络;按摩足三里穴以促进消化、生发胃气;按摩阴陵泉穴以清热利湿、健脾益肾;艾灸神阙调理肠胃,健脾祛湿;推拿涌泉穴以祛除邪热,滋阴降火。总之,入伏时节养生保健需从多方面入手,包括饮食调养、防晒防暑、适量运动、情绪调节、规律作息以及穴位按摩等。只有综合施策,才能让您在炎炎夏日中保持...
【粤养生】春天吃“芽”助生发,这几种芽菜不能错过
香椿中含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。补阳气香椿是一种阳气很足的菜,特别适合阳痿遗精、肾虚阳衰、腰膝冷痛等人群食用,中老年人阳气衰弱也可以多吃些香椿来补脾阳。利尿祛湿香椿具有祛湿利尿、清热解毒的功效,对泌尿系统感染、肠炎、泄泻痢疾等有辅助疗效。
阴虚阴湿怎么调_39健康网_中医
核心提示:阴虚阴湿可以考虑滋阴降火、清热解毒、补肾益气、健脾祛湿、阴阳双补等方法来调理。阴虚阴湿可以考虑滋阴降火、清热解毒、补肾益气、健脾祛湿、阴阳双补等方法来调理。1.滋阴降火滋阴降火是指通过使用具有滋阴清热功效的中药来缓解阴虚内热的症状。常用方剂有六味地黄丸、知柏地黄丸等。此法适用于阴虚火旺引...