立秋|秋来伏未去!快试试这味中药,健脾祛湿又解暑!

立秋｜秋来伏未去！快试试这味中药，健脾祛湿又解暑！2024年8月7日8时9分，我们迎来秋季的第一个节气——立秋。立秋后昼夜温差逐渐明显，早晚会感到一丝凉意。但此时仍属于长夏，饮食调理方面，中医有“长夏防湿要淡补”的说法。今天介绍一味既能芳香化湿、又能和中止呕的“脾湿之要药”——藿香，具有芳香化...

天气炎热,来一杯中药祛湿饮,利水渗湿、健脾化痰!

陈皮:味辛,性温。理气健脾,燥湿化痰。白术:味苦,性温。健脾益气,燥湿利水。薏苡仁:味淡,性寒。利水渗湿,健脾止泻。做法步骤1.将茯苓、陈皮、薏苡仁、生白术加入水中浸泡15分钟;2.浸泡后大火加热,煮沸后转小火煮10分钟,再加入冰糖;3.小火再煮3分钟后,倒入杯中。功效与禁忌祛湿饮的功效是利...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

荷叶中的荷叶碱能够有效促进体内脂肪的分解和代谢,有助于减轻脾胃负担,排出体内湿气。同时,荷叶还富含多种维生素和矿物质,对身体健康大有裨益。推荐食谱:荷叶粥将新鲜荷叶洗净,放入锅中加水煮沸,取荷叶水煮粥,粥成后加入适量冰糖调味即可。这款粥品清香可口,具有健脾祛湿的功效。6.赤小豆赤小豆,性平味甘酸,...

端午养生“划重点”:祛湿健脾养心扶正!睡个午觉特别养心血

“这个食谱中，酸枣仁对养心、平肝理气、润肺养阴、温中利湿等很有益，是扶助心气的良药；桑葚被誉为水果中的‘乌鸡白凤丸’，可滋阴、养血；莲子能清心醒脾、补脾止泻、养心安神、滋补元气；赤小豆有利水除湿、补血脉等作用。‘养心汤’全家人均可饮用，尤其是在暑夏季节，可作为养心除湿热的常服佳品。”章谙鸣...

中药知识科普:《中药大辞典》里面的中草药1000味药功效和作用大全

(健脾药):苍术、扁豆、厚朴、陈皮、木香。(醒脾药):甘松。(调中药):檀香。(和中药):香薷、神曲、佛手、紫苏、甘草、木瓜、蚕沙(和中化浊)、小茴香、绿萼梅、石菖蒲。(温中药):炮姜、艾叶、灶心土、附子、干姜、生姜、沉香、刀豆、吴茱萸、高良姜、肉豆蔻。(宽中药):枳壳、香橼、大腹皮、娑罗子。

医生推荐的健脾祛湿茶饮,远离湿气困扰

又称香附茶,是一种中草药材具有健脾祛湿、中止痛的作用被称为“神奇茶”(www.e993.com)2024年11月14日。端午草茶可消除体内湿气,改善腹胀、厌食等不适。4.茯苓茶茯苓茶是山东地区民间常用的养生茶,对湿气重的人有很好的调理作用。茯苓能够排出体内的湿气,能够增进血液循环,对于湿气引起的脾胃不适、经痛等状况也有所帮助。

一味中草药,「白菜价」却被列为上品,除风湿、强筋骨

防风,祛风湿止痛、透邪外出;秦艽,搜刮筋肉之间的风湿,痛经止痛;杜仲、牛膝,助药下行,增补益肝肾、壮筋骨之效;当归、白芍、熟地、川芎,养血活血以治风;人参、茯苓,益气健脾;甘草调和诸药。全方祛风湿、散寒邪、养肝肾、补‘气’血、止痛痹,扶正袪邪、功守有道。

“沙疗”祛湿、夏季晒背、养生茶饮靠谱吗?中医专家讲解盛夏如何...

三伏湿热熏蒸,不少人常常感觉闷热难耐。古时,民间还有“饮伏茶”的习俗,在乡间凉亭里免费供应给过往路人。这种茶由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。徐佳说,夏天市民也可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。不过,中药...

大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑(二十四节气里的中医养生之道)

“大暑往往是一年中天气最热、湿气最重的时节,若湿气入体,容易影响脾胃的运化功能,使人四肢无力、胸闷气短、精神萎靡。因此,人们常说夏天‘无病三分虚’,中医认为,大暑时节宜清热消暑、健脾祛湿、养心安神。”刘璐提醒,此时应多饮水,可以选择金银花茶、菊花茶、荷叶茶等清热解暑的养生茶饮,防止暑热伤津。饮食上要注意...

大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑

“大暑往往是一年中天气最热、湿气最重的时节,若湿气入体,容易影响脾胃的运化功能,使人四肢无力、胸闷气短、精神萎靡。因此,人们常说夏天‘无病三分虚’,中医认为,大暑时节宜清热消暑、健脾祛湿、养心安神。”刘璐提醒,此时应多饮水,可以选择金银花茶、菊花茶、荷叶茶等清热解暑的养生茶饮,防止暑热伤津。饮食上要注意...