研究确定戒烟三法最有效

根据排名，尼古丁替代疗法仅次于上述策略。然而，该疗法的有效性取决于几种替代疗法的组合，主要是当尼古丁贴片与口香糖、喷雾剂或咀嚼片等速效形式相结合使用时。科克伦国际协作组织2023年进行的研究估计，每100个使用两种替代品的人中，约有12人成功戒烟；而每100个只使用一种替代品的人中，只有约9人成功戒烟。然而，...

调查称戒烟一下戒掉比“慢断法”成功率更高

志愿者可自主选择参加那个组,两组都能得到戒烟建议和替代品,比如口腔喷雾、尼古丁口香糖。研究人员在《内科学纪事》上发表文章说,虽然选择“慢断组”的人比选择“快断组”的人多,但戒烟日过去一个月后,他们发现,“快断组”49%的人没有复吸,而“慢断组”的这一比例为39%。英国心脏基金会的迈克·纳普顿说:...

争议中的电子烟:真的没有危害?真能帮助戒烟?

“一些数据和研究结果证明,电子烟只是把焦油成分去掉,还是含有烟草的提取物尼古丁,仍然存在‘二手烟’的问题。”北京控烟协会会长张建枢说,电子烟加入很多的雾化剂丙二醇、香料等,这些虽还没有证明对人体有严重危害,但肯定也是不健康的。电子烟真的能帮戒烟?随着电子烟的发展,电子烟会成为纸烟的替代品,还是补充品?

想放下手中的烟,看过来人的戒烟成功经验→

目前,我国已被批准使用的戒烟药物有3大类:1.尼古丁替代疗法(NRT)类药物;2.盐酸安非他酮缓释片;3.酒石酸伐尼克兰片。稍后,我会根据你的具体情况制定一个戒烟方案,给你开戒烟药物,并通过电话或微信定期给予你戒烟指导,加上心理与行为干预等综合治疗措施,帮助你渡过戒烟的难关,最终成功戒烟。戒烟3个月后,患者王...

戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者

首先可以采用替代疗法,使用尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶等尼古丁替代品,以减轻戒烟过程中的尼古丁依赖。当感到渴望吸烟时,尝试进行深呼吸或冥想,以放松身心,减轻烟瘾。还可以通过转移注意力的方法来戒烟,生活过中可以养成运动、看书、看电影等习惯,当渴望香烟时,就做这些活动来转移注意力,减少对吸烟的渴望。

戒烟辅助疗法 减轻戒烟时的痛苦

一、尼古丁替代疗法即用含用微量尼古丁的产品,如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等,来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状(www.e993.com)2024年11月8日。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多,但都能迅速有效地缓解烟瘾。与口香糖和鼻腔喷雾剂相比,皮肤膏药使用更为方便,尤其适用于有鼻窦炎和鼻腔过敏的人。

想戒烟?听听最新的《世卫组织成人戒烟临床治疗指南》怎么说

数字化戒烟干预数字干预措施如短信、智能手机应用和互联网程序可以作为辅助工具或自我管理工具使用。03在临床和社区环境中实施的药物干预世卫组织推荐的有效戒烟治疗包括伐尼克兰、尼古丁替代疗法、安非他酮和金雀花碱。其中前三者为一线治疗方案。当一线治疗效果不佳时,可以向有戒烟意愿的烟草使用者提供安非他酮...

纷繁多样的戒烟产品有用吗?专家答疑

“目前流行的‘戒烟神器’五花八门,以戒烟糖、戒烟贴和电子烟等为主。”西南医院药剂科副主任药师谢林利介绍,相关“戒烟神器”的原理是尼古丁替代疗法,指在戒烟期间,提供一些尼古丁含量较低的非烟草物质,帮助缓解戒断症状,让戒烟者专注于戒烟本身。陆军军医大学西南医院医生正在坐诊。新华社发(陆军军医大学西南医院供...

科学戒烟,正逢其时,方法对,才能健康更轻松

选择可替代物辅助戒烟,包括药物(尼古丁替代物),非药物(口香糖),行为替代(手指缝间无物品夹持,可以钢笔、铅笔等替换),享受不吸烟的乐趣(省钱换健康)等等。戒烟前期数周,尽量多吃戒烟者想吃的低热卡食物及饮料,预设“好胃口”;需要注意的是,戒烟过程中,体重可能会增加。

戒烟1个月人就走了?上了年纪到底还该不该戒烟?真相是这样的

1、用电子烟替代香烟虽然电子烟的危害比香烟低,但同源的危害物质其实是一样的,只是少了焦油这个致癌物。而且电子烟因为不这么呛,所以普通人接受程度比较高,相当于降低了吸烟的入门门槛,像吃小零食一样,慢慢的瘾越来越大。2、使用过滤嘴减量戒烟虽然过滤嘴可以减少焦油以及尼古丁吸入量,但在这种“安全”戒烟的...