户外运动太难了,都市人现在最爱的是「原地龟速跑」
“人类是动物世界中最优秀的长跑运动员。如果方法正确,超慢跑与我们的祖先过去跑几英里而不感到疲倦的方式相似。”田中宏晓这么说。宣传超慢跑的好处总会提到:超慢跑对身体有多种积极作用,包括减脂、提高基础代谢率、增强心肺功能、提升免疫力、改善血糖控制、减少腹部脂肪、改善血管功能等等。这点其实不难理解,也不...
新建超级乐园!广州长隆片区将打造世界级旅游目的地
结合广州南站-长隆万博地区发展谋划,本次规划提出在长隆片区打造世界级旅游目的地,通过旅游功能扩容升级,与周边广州南站、万博商务区协同发展,共同擦亮“广州消费”名片。其中,规划提出,对标国内外世界顶级乐园,推动长隆旅游度假区新旧融合和提质扩容,新建面积达43公顷的超级乐园,与长隆野生动物世界、长隆水上乐园、长...
【早读】经常这样干的人,大脑真的更年轻!快看你有没有做
你没猜错,跑步和步行等持续性有氧运动也同样最有助于增大海马体和其他灰质。近些年来,有多项研究表明,练习瑜伽可以增大海马体。在脑部联通方面,长跑是增加大脑突触数量和种类的最佳方式。4.运动帮助我们让情绪“焕然一新”紧张的一天结束之后,如果能够长时间地散步,或者能够在健身房里练得汗流浃背,就会明白恰...
这可能是你今年读到的最燃的书!
鹿能在十几秒内跑远,老虎能在几秒内追上,在速度面前,耐力毫无优势。利伯曼教授坚持己见:弓箭是两万年前发明的,长矛是二十万年前。但直立人早在两百万年前就已经以肉食为主。这意味着在最初近两百万年里,我们的祖先能赤手空拳地捕捉猎物。——我们又没有尖牙利爪,靠什么捕猎?利伯曼百思不得其解。在...
《天生狂野》:从“野外”到“野性”的“荒野之争”
繁衍壮大、占据历史活动范围以外的栖息地的河狸就是证据。在阿拉斯加公路上尾随孤身一人跑步者的狼就是证据。越过国家公园边界,跑到养牛场吃草的野牛就是证据。本土动物在继续抵抗理性化的土地利用制度,也依然在侵犯地产的边界。野兽拒绝服从我们的所有规则和欲望,而我们在持续对它们的“天生狂野”做出让步。
理解城市丨鄂尔多斯东胜区:一座县域城市的自洽、真诚与生命力
据鄂尔多斯野生动物园副总经理赵婷介绍,2016年,动物园引进大熊猫,让鄂尔多斯市民实现足不出省也能看到国宝;同时打造了全国乃至全世界种类最全、独具地域特色的“天狼峪”核心文化展示园(www.e993.com)2024年10月16日。2018年,鄂尔多斯海洋馆的建成,让内陆少雨的鄂尔多斯与海洋不再遥远,填补了西北地区海洋主题旅游业的空白。从一片荒芜到成为全国...
经常这样干的人,大脑真的更年轻!快看你有没有做
研究表明,最有益的运动就是能够在一段时间内提高心率的持续性有氧运动,例如跑步,骑自行车和游泳等。2.运动是生成新的脑细胞最迅速有效的方法如果想要生成新的神经元,提高认知能力和丰富知识,就需要做特定的有氧运动。研究表明,这是刺激神经发生的最有效方法。
森泊水乐园门票、风之谷亲子畅玩套票、龙之梦动物世界双人年卡...
橙柿请爱跑步的你,去朱熹笔下的“半亩方塘”跑个10公里,世界第一玻璃悬桥免费游!活动参与方式:橙友圈#动动季#话题发帖,晒晒你的户外跑步“战绩”,可以是比赛成绩,也可以是训练日常轨迹,带上#浙江路跑10k#标签。福利:我们将根据帖子质量、阅读点赞评论等综合数据,选出5位橙友,每人送出浙江路跑10KM大众等级...
为了研究河马跑得快不快,科学家专门研究了它们的步态
河马奔跑(图片来源:SabineStols)光看这类标题,第一反应就是,河马跑得肯定很快才能做到这点,但事实并没有那么简单。想要知道为什么,得先知道科学家怎么做研究的。KateM.Baker是一位经验丰富的动物行为学家,她热衷于研究大型哺乳动物的运动模式。与她合作的VictoriaFishlock和EleanorSlade都是在生态学和...
刀锋战士被控谋杀不会过重判刑 南非已废除死刑
图为奥斯卡在国际田联钻石联赛伦敦站男子400米跑T44级决赛中以创世界纪录的成绩夺冠。“情人节,你们为相爱的人准备了什么礼物?”30岁的南非名模利瓦·斯滕坎普在情人节前一天发推特说,没想到这是她最后一条推特。情人节当天凌晨,斯滕坎普身中四枪倒在南非比勒陀利亚高档住宅银湖别墅小区中。枪击她的是南非的体育...