维生素比苹果高15倍!它凭什么被称为“高营养密度水果”?
维生素C是一种强大的抗氧化剂,能够增强免疫力,预防感冒和其他疾病。2、促进消化奇异果中的膳食纤维含量丰富,有助于促进肠道蠕动。此外,奇异果中含有一种特殊的酶——奇异果蛋白酶,它可以分解蛋白质,对于消化不良、肠胃功能较弱的人来说,食用奇异果可以促进食物的消化和吸收,呵护肠胃健康。3、保护心血管奇...
肾病综合症病人可以吃什么食物
核心提示:肾病综合症患者可以食用优质蛋白食物、低盐饮食、富含维生素C食物、低嘌呤食物、高碳水化合物食物等。需要注意的是,食物并不能直接治疗肾病综合症,治疗需在专业医生指导下进行。1.优质蛋白食物优质蛋白食物肾病综合症患者可以食用优质蛋白食物、低盐饮食、富含维生素C食物、低嘌呤食物、高碳水化合物食物等。
钾含量是香蕉的7倍!这种蔬菜抗炎、抗氧化、保护心血管健康,很多人...
冰菜的维生素C含量为20.8毫克/100克,比生菜、小油菜、油麦菜等都要高,是它们的2~10倍。关键是能直接生吃,维生素C保留较好。2.补充β胡萝卜素冰菜含有β-胡萝卜素,虽然谈不上丰富,但含量比油麦菜更高一些。这种成分不仅对眼睛健康有益,在维持皮肤健康上也有帮助。3.富含钾和镁,钠也不低冰菜的钾和镁...
普洱茶含抗氧化剂吗?为什么?普洱茶中什么物质具有抗衰老作用?
维生素C是一种水溶性的抗氧化剂。茶叶中的维生素C含量相对较低,但仍然对抗氧化有要紧作用。维生素C能够清除氧自由基,保护细胞的DNA和蛋白质不受氧化损伤。维生素C还能够促进胶原蛋白的合成,维持皮肤的弹性和光泽,缓皮肤的衰老。其他茶叶中的抗氧化物质还包含多酚类化合物、***等。这些化合物都具有一定的抗氧化...
维生素C是苹果的10倍!这种花营养丰富又低脂,现在吃正好
维生素C是苹果的10倍!这种花营养丰富又低脂,现在吃正好槐花,作为一种常见的野生花卉,其美丽的花朵和独特的香气常常被人们当做吉祥树,除了观赏价值,槐花还拥有着丰富的食用价值和营养价值,经常作为一种美味的食材出现在人们的餐桌上,但不是所有的槐花都能作为食物享用。
这种水果的维生素C含量很高还能抗氧化!春天吃正好
1个拳头大的芭乐约为100克,吃1个就几乎能满足一般成年人一天的维生素C需求了(www.e993.com)2024年9月20日。3.矿物质钾芭乐的钾含量丰富,为235mg/100g,这含量和香蕉不相上下,常吃能帮我们平稳血压。4.抗氧化成分芭乐中含有丰富的黄酮类化合物,比如山奈酚、槲皮素、槲皮苷、异槲皮苷、番石榴苷等。它们具有抗氧化、抗炎的作用,能帮...
海鲜与维生素C同吃会中毒吗
科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆员阮光锋在接受《中国消费者报》记者采访时表示,这是一则有历史的谣言,它的“理论依据”是由于环境污染,海产品中含有不少砷的化合物。这些化合物本身无毒,但如果摄入高剂量的维生素C或大量水果,就会和化合物发生反应,生成有毒的含砷化合物。
车厘子的功效与作用是什么
核心提示:车厘子具有补充维生素C、促进铁吸收、缓解贫血、改善睡眠质量、抗氧化等功效和作用。车厘子具有补充维生素C、促进铁吸收、缓解贫血、改善睡眠质量、抗氧化等功效和作用。1.补充维生素C车厘子富含维生素C,可以增强身体免疫力,帮助抵御感染。2.促进铁吸收...
水果中也有“抗癌明星”?这九种水果你肯定知道,都是我们日常饮食...
维生素C橙子是维生素C的良好来源,维生素C是一种抗氧化剂,有助于减少氧化应激和细胞损伤,从而可能降低癌症风险。2.类胡萝卜素橙子中含有的类胡萝卜素,如β-胡萝卜素,具有很强的抗氧化功效,有助于预防多种癌症。3.黄酮类化合物这些化合物在橙子中含量丰富,具有抗炎、抗肿瘤和强化血管的作用。
济南京坛肝病医院是哪个地方-肝病患者如何保护肝脏呢
维生素C参与肝脏代谢,能促进肝糖原的生成。多吃富含维生素C的食物,可以增强肝细胞的抵抗力,促进肝细胞的修复和再生。此外,还要合理补充碳水化合物,让身体充分储存肝糖原,防止毒素损伤肝细胞。每天至少应摄入450克淀粉类食物。对于有轻度腹水和水肿的肝炎患者,应采取低盐饮食,每日食盐用量不超过三克,水肿严重的人应该...